さあ はじめましょう

第2の人生を謳歌しているの皆さんが楽しむ趣味や習い事の教室などにスポットを当て、「楽しそう」「私にも出来るかも」…とより豊かな毎日がはじまるきっかけづくりになる情報を紹介します。

次回の放送

#55 5月13日 太極拳教室


次回の放送

太極拳教室「太極養身会」。中国で最も行われている「24式太極拳」とは、学びやすい 24の動作からなる極拳の入門編です。姿勢の基本は、頭から尾骨までを結ぶ「軸」を 崩さず動作をすること。大事なのはリラックスすることで、そうすることで、「軸」が 安定します。他にも、扇を使用する、太極扇があり、扇を使った激しい動きと、華やかな 舞は、女性に人気です。