番組で紹介した料理レシピ

ほしいも ヨーグルト漬け
2015年11月11日

材料
ほしいも……………………………適量
ヨーグルト…………………………適量
作り方
1) ほしいもを小さくカットする
2) 容器にほしいもを入れる
3) ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる
4) 1日冷蔵庫においておく

★オススメはほしいもやドライマンゴ−。無糖のプレーンヨーグルトが方が良い
消化が悪い乾物もホエーでふっくら戻る
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