番組で紹介した料理レシピ

カボチャの冷凍キューブ
2016年9月19日

材料
カボチャ…………………………お好みの分量
作り方
1) カボチャの種と綿をスプーンでとり、食べやすい大きさに切る。   耐熱皿にのせて、ラップをし、500Wの電子レンジで約5〜6分加熱する。
2) カボチャの皮を剥き、ボウルに入れてスプーンで潰す。
3) 製氷皿などに2)を詰めて冷蔵庫で約2時間以上凍らせる。
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