番組で紹介した料理レシピ

サンドウィッチ
2016年10月11日

材料
キュウリ…………………1/2本
塩…………………………少々
シーチキン………………1/2缶
オリーブの実……………3~4個
白和えの地………………70g
食パン……………………2枚
作り方
1)キュウリを小口切りにして、塩少々をかけて水気を絞る。

2)1)のキュウリとシーチキン、小口切りのオリーブの実、白和えの地を和える。

3)2)をパンに塗って、切る。

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