番組で紹介した料理レシピ

オムライス
2013年8月1日

材料(1人前)
卵………………………………2個
塩………………………………少々
こしょう………………………少々
牛乳……………………………大さじ1
ご飯……………………………140g
スパイシーミートソース……100g
パセリ…………………………適量(お好みで)
作り方
1)浅めの器に卵、塩、こしょう、牛乳を入れて混ぜる。
2)600Wの電子レンジで1分加熱し、一度取り出して軽く混ぜ、また50秒~1分加熱する。
3)ご飯とスパイシーミートソースを混ぜ合わせて皿に盛り、加熱した卵を上からのせて、お好みでパセリのみじん切りをのせたら完成。

<電子レンジポイント>
・途中でかきまぜて再度加熱すると、卵がムラなくフワッと仕上がる

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