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2017年2月27日放送 脳卒中 徹底予防スペシャル

発症してから気づくまでの「時間」が大切な脳卒中。
本人や周りの人が、いち早く脳卒中に気づくためには、どうしたらいいのか。
今回は「脳卒中からご自身と家族を守るための方法」をお伝えします!

脳卒中から命を守るための4大チェックポイント

その1 脳卒中 危険度チェック(上山医師監修)
Q1 40歳以上である
Q2 野菜や果物をあまり食べない
Q3 味付けの濃い料理が好き
Q4 肥満である
Q5 日頃ほとんど運動をしない
Q6 タバコを吸っている
Q7 家族や親戚の中に脳卒中になった人がいる

<チェックの判定>
◯の数が 3個以上 イエローカード…将来 脳卒中の可能性あり。生活習慣の改善を。
     5個以上 レッドカード…将来 脳卒中になる可能性大。今すぐ生活改善を!

その2 血圧変動型チェック法(秋津医師監修)
① まず安静の状態で血圧を測る。
② 2回目はバンドの圧力が下がり始めた時に立つ。
→ 1回目と2回目で、上の血圧の差が15以上の場合は血圧変動型の可能性あり
血圧変動型…正常な人より脳卒中のリスクが約6倍あるとも言われる。
※1度の測定で確定する事はできません
その3 バレーアームサイン
① 両腕を前に伸ばし肩の高さまで上げる。
② 手のひらを上に向けた状態で目を閉じる。
③ 10秒間 水平を保てればOK。
→ 手が自然と回ってしまったり、落ちてしまったりする場合は、
  脳に異常が起きている可能性あり。
その4 救急車が来るまでの対処法(上山医師監修)
① 吐いたもので気管が詰まらないよう、患者を横向きに寝かせる。
② マヒしている方を上にする

脳卒中体験者の証言

発症時のサイン
●80代女性…79歳の時に脳梗塞を発症
左半身に感じた寒気
・顔に起きたゆがみ
●70代男性…71歳の時に脳梗塞を発症
右半身に感じた重さ
・ろれつが回らなくなった
●河合美智子(48歳)…48歳の時に脳出血を発症
・計算ができなくなった
右半身が固まった
・ろれつが回らなくなった
★重要ポイント…脳の病気の多くは体の片側に異変が現れる

脳卒中体験者が自ら考える発症の要因

●80代女性
・水分不足
●70代男性
・お酒の飲み過ぎ
●河合美智子(48歳)
・血圧が高かったが放置した。
・塩を必要以上に摂り過ぎていた。
生活習慣以外での注意すべきポイント
[中山医師]
・温度差が大きくなると血圧の変動も大きくなるため、
 風呂場、脱衣所、夜中のトイレなどでの温度差に注意。
[姫野医師]
・女性は閉経以降、高血圧になりやすいので、脳卒中の頻度が高くなる傾向にある。
 若い頃に血圧が低くても、閉経後に血圧が上がる事がある。

脳卒中で命を落とさない為のキーワード

FAST
F フェイス(顔)…片側がゆがんでいる。
A アームズ(腕)…物を落とす、ボタンがかけられない、靴が片方だけ履けない。
S スピーク(話し方)…ろれつが回らない。
T タイム(時間)…脳卒中は早期治療が回復のカギを握る。これらの異変を感じたらすぐ病院へ。

脳卒中の予防になる みんなが大好きなおやつ
担当医師
椎名一紀医師 戸田中央総合病院/循環器内科

高カカオチョコレートで脳卒中予防
・カカオ成分70%以上のチョコレートで、脳卒中の予防効果が期待できる。
・カカオポリフェノールは、体内の一酸化窒素の分解を防ぐ働きがある。
 →一酸化窒素には血管を拡げて血圧を下げる働きがあるため、結果的に高血圧を予防する。
・摂取量の目安は1日約25g。
※妊娠中の方や持病のある方は、医師に相談の上摂取して下さい。

MC 草野仁、東野幸治
アシスタント 森本智子(テレビ東京アナウンサー)
ゲスト 勝俣州和、高橋ひとみ、田山涼成、森口博子、湯山玲子(五十音順)
医師 《番組主治医》
秋津壽男(あきつ としお)   秋津医院 院長/循環器内科
上山博康(かみやま ひろやす) 札幌禎心会病院 脳疾患研究所 所長/脳神経外科
丁宗鐵 (てい むねてつ)   日本薬科大学 学長/漢方
中山久德(なかやま ひさのり) そしがや大蔵クリニック 院長/内科・リウマチ科
南雲吉則(なぐも よしのり)  ナグモクリニック 総院長/乳腺外科・形成外科
姫野友美(ひめの ともみ)   ひめのともみクリニック 院長/心療内科 (五十音順)

《VTR出演医師・博士》
植田敏浩(うえだ としひろ)  聖マリアンナ医科大学 東横病院 副院長 脳卒中センター長/脳神経外科
吉江智秀(よしえ ともひで)  聖マリアンナ医科大学 東横病院 脳卒中センター/脳神経内科
椎名一紀(しいな かずき)   戸田中央総合病院/嗜好品外来・循環器内科
大澤俊彦(おおさわ としひこ) 愛知学院大学 教授/健康栄養学   (VTR出演順)
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