なないろ日和!

月曜日~木曜日 朝9時28分~午前11時13分 放送!


6月20日(木)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

『寝苦しい寝室どうする!?』

リポーター:ドロンズ石本

達人:

友野なおさん(睡眠コンサルタント /株式会社 SEA Trinity 代表取締役)

梶本修身さん(東京疲労・睡眠クリニック院長)

 

★達人友野なおさんによる「よく眠れる寝室のポイント」     

1:テレビ

テレビは寝室には置かない(ブルーライトは睡眠の妨げになる)

2:照明の色

夕陽色に近い電球色が良い(太陽光に近い昼光色<蛍光灯など>はNG

3:棚の高さ

⇒棚が高いと圧迫感があるので低い棚にするといい

4:カーテン

⇒遮熱機能付きで丈は長い方がより熱を防ぐ

濃い色よりは淡いパステルカラーが良い(視覚を刺激しない)

 

番組でご紹介したお店

■ネスカフェ睡眠カフェ大井町店

住所:東京都品川区大井町1丁目77 K-2ビル5

営業時間/午前9時〜午後6時(最終受付1730分)

※お問い合わせ・予約はインターネットで「ネスカフェ睡眠カフェ」を検索下さい

 

IKEA Tokyo-Bay

住所:千葉県船橋市浜町2-3-30

お問い合わせ:0570-01-3900(カスタマーサポートセンター)

<ストア営業時間>

月~金/午前10時~午後9

土・日・祝日/午前9時~午後9

年中無休(11日をのぞく)

 

番組の寝室改造で使用したIKEA商品

GODAFTON グダフトン ¥999(税込)

MYSKMADRA ミスクマードラ ¥1999(税込)

HÖSTVÄDD ホストヴェッド ¥499(税込)

NJUTNING ニュートニング ¥799(税込)

NATTJASMIN ナットヤスミン(掛け布団カバー&枕カバー150×200/50×60㎝)

 ¥4999(税込)

HANNALILL ハナリル ¥2499(税込)

KALLAX カラックス, ホワイトステインオーク調 ¥14990(税込)

KALLAX カラックスシェルフユニット, ホワイトステインオーク調 ¥5999(税込)

FLÅDIS フローディスバスケット, シーグラス ¥1299(税込)

KRÅKKLÖVER クロッカローヴェル形状記憶フォームのまくら ¥3999(税込)

KVARNVIK クヴァルンヴィーク収納ボックス ふた付き, ブルー ¥1299(税込)

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