なないろ日和!

月曜日~木曜日 朝9時28分~午前11時13分 放送!


7月8日(月)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

『足のお悩み…どうする?』

リポーター:青木さやか

達人:桑原靖さん(医学博士/ 足のクリニック院長)

   五味常明さん(医学博士/五味クリニック院長)

   大多和圭子さん(足の悩み研究家/エイジレスフットアドバイザー)

 

【番組でご紹介したスポット】

■足のクリニック

住所:東京都港区南青山5丁目6−24 ステラハウス3

TEL03-6434-1082

診療時間 午前 10:00-午後1:30 

     午後 3:00-:00

 

■五味クリニック

住所:東京都新宿区百人町1丁目10-12

TEL03-3368-5126

電話受付(月〜土曜):午前10:00〜午後6:00

 

salon de PureBody

住所:東京都渋谷区神宮前1-20-4 AXIA原宿307

TEL03-6447-1181

営業時間 平日:昼1200-(LO)午後7:00 

     土日祝:昼1200-(LO)午後7:00

 

 

桑原靖先生による「骨格が悪い足セルフチェック」

・スマホを壁に立てセルフタイマーをセットし

 立った状態で正面から撮影する

・普段立っている状態で正面から撮る

撮影した足の写真を見て

足の指が傾いていたり、指のラインが揃っていない場合は

足の骨格が歪んでいる

 

★五味常明先生考案「足のニオイを防ぐ!簡単ストレッチ」

①肩幅より少し足を広げる

 つま先はなるべく外へ向ける

②腰を落とし、スクワットを10回する

③スクワット後股関節を20回拳で叩く

ポイント

足のリンパの流れを良くし、疲労が原因の足のニオイを防ぐ

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