なないろ日和!

月曜日~木曜日 朝9時28分~午前11時13分 放送!


5月27日(木)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】
「マスクの下に隠れた悩み どうする?」
リポーター:にしおかすみこ
達人:赤須玲子さん(赤須医院院長/皮膚科医)
石井さとこさん(ホワイトホワイト院長/歯科医師/口もと美容スペシャリスト)

【番組でご紹介したアイテム】
■笑顔まで自粛させてたまるか(透明マスク) 10箱(300枚) 29,700円
問い合わせ:アイグッズ株式会社
TEL:0120-83-6333(土日祝 休み)

■ファンデーションがめだちにくいマスク 1,100円(税込)
問い合わせ:フットマーク株式会社
TEL:0120-210-657
営業時間:午前9:00~午後5:00(土日祝 休み)

■サーキュレーターファン マスク用 1,580円(税込)
問い合わせ:mottole(モットル)
TEL:0570-080-856
営業時間:午前10:00~午後4:00(土日祝 休み)

【石井さとこさん伝授:表情筋や舌筋を鍛える顔トレ】
・モダイオラスほぐし
①口角横の少し膨らんだところに舌先を当て、下から上へゆっくりほぐす
②左右10回ずつ行う

・ほうれい線アイロン
①舌先で内側から ほうれい線のラインを伸ばす
②左右10回ずつ行う

・下唇ふー
①胸を張って背筋を伸ばし、顔を天井に向ける
②下唇を上に向かって引き上げながら息を吸い込み、
 5秒かけて「ふー」と息を吐くのを3回行う

・ぴよぴよぷー体操
①頰を思い切り吸い込んで、唇を小鳥のくちばしの形にすぼめる
②上下に「ぴよぴよ」と開け閉めするのを10回行う
③大きく深呼吸して、両頰を「ぷー」と勢いよく膨らませる

ページトップへ戻る


カレンダー