体が固い

最近、腰の位置に手を当てて、そのまま肘を前に押し出すと、肩の関節が痛みます。

嫌な痛みではなく、「痛きもちいい」というような感じなのですが、気になって肩を色々と動かしてみました。

そして、背中で手をつなごうとしたら・・・

届かない(涙)

何回かやっているうちに左手が下からの方は何とか届きましたが、逆は全く・・・。

昔はもう少し楽に届いた気がするんですが、これも年をとったということなんでしょうか。



↑相当無理してこれです(笑)

西武ライオンズの菊池雄星投手や、ゴルフの石川遼選手の肩の柔らかさは有名ですが、私の肩の固さと比べると同じ人類とは思えません!

私の場合、背中の肉が多いというのもありそうです。
自分の背中ってあんまり見る機会がないですもんね。こうして写真で見るとちょっとしたショックを受けます・・・。

ダイエットのためにも柔軟体操頑張ります!
目標は右手が下でも手がつなげるようになること。

みなさんも試しに背中で手をつないでみてください。
意外に届かなくて落ち込むかもしれませんが(笑)

久しぶりのブログがこんなネタですみません!