12日目です!

こんにちは!林です!

今日は四谷のボイススタジオへ研修しに行ってきました

約1時間半、呼吸に意識を集中しながら運動すると相当疲れます

まずは準備運動です



全身の筋肉をほぐし、いい声が出るようにします

普段使ってない筋肉を動かしたり、ほぐすのは大変です

しっかりと自分の体と向き合い、コントロールしたいと思います



腹式呼吸をひたすら練習し、研修が終わった後は、四谷名物の「たいやき」を買いに行きました



とても美味しかったです


以上です!失礼します!