アフター4 #13~ちょっちゅね~

バナナ、食べてますか?

 

僕は毎朝ヨーグルトと一緒に食べてます。

 

おかげで快調、快腸です。

 

朝バナナダイエットが流行ったり、

バナナが健康に良いことは周知の事実。

 

が!

 

皮の色で、つまり熟成度によってパワーに違いがあるのはご存知ですか?

 

今回は、バナナの色に秘められた力のお話。

 

バナナだけに、バ”七色”パワー・・・・・・はい、すみません。

並べてみると、はっきり違いがわかりますね。

 

左から、緑がかったバナナ、一番見る機会の多い黄色いバナナ、

そしてシュガースポットが出現し、茶色くなってきたバナナ。

 

緑のバナナは、難消化性デンプンが多く、整腸作用に効果的 。

黄色バナナは、ビタミン類が多くなるので、アンチエイジング&美肌効果あり。

茶バナナは甘い香りが強く、ポリフェノールが豊富。

血中内で免疫活性を高める物質が増えるんですって。

 

必須アミノ酸やマグネシウム、食物繊維など、多彩な栄養成分はもちろんのこと。

 

熟成する間に、姿形、中身が変化していくんですから、面白いですよね。

 

自分の目的に合わせた、自分に合った色のバナナを食べましょ~。

ゲストは、『ちょっちゅね~』でおなじみの、具志堅用高さんでした。

バナナ大好きなんですって。

 

スタジオでクイズを出題してみたら、

もう、具志堅ワールド全開。

 

問題

バナナに豊富に含まれているビタミンB群は、

私たちのあるものを燃やしてくれます。

それでは何でしょうか?

 

具志堅さん『・・・よぉ~~し・・・燃えているぞぉ~~~・・・

 

       うぅ~・・・!!体がぁ~!!

      

       燃えているぅぅ~~~~!!!』

 

 

体が燃えちゃった!!

さ、さすがです!雰囲気は合ってるんですけど笑

(ちなみに正解は脂肪)