なないろ日和！【お腹の贅肉取り、肩こり、腰痛改善、必殺!!体幹トレーニング】

薬丸裕英と香坂みゆきのＭＣでお送りする「なないろ日和！」体幹が弱っているとちょっとした階段や石に躓く。転倒してしまう。上半身体幹鍛錬法。片脚立ちチェックから始まり、体幹を鍛える腹式呼吸法。背中を鍛える姿勢改善トレーニングまで。下半身体幹鍛錬法は、百歳まで元気に歩く術。トランポリンをうまく使ったジャンピング術。
ダイエット効果にも効き目があるという

【占い】ステラ薫子

【ＭＣ】
薬丸裕英　香坂みゆき
【リポーター】
明山直未
【出演者】
トレーナー:木場克己／廣田遥
≪月～水≫山内乃理子
≪木≫諸永彰子
原田修佑(テレビ東京アナウンサー)