なないろ日和!【お腹の贅肉取り、肩こり、腰痛改善、必殺!!体幹トレーニング】

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2020年8月18日(火) 09時59分~10時55分
  • 薬丸裕英と香坂みゆきのMCでお送りする生活情報番組!トップアスリートトレーナーと元オリンピック代表に学ぶ“体幹”鍛錬法。自宅で出来る目から鱗の体力増進テク!!
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番組内容

なないろ日和1

薬丸裕英と香坂みゆきのMCでお送りする「なないろ日和!」体幹が弱っているとちょっとした階段や石に躓く。転倒してしまう。上半身体幹鍛錬法。片脚立ちチェックから始まり、体幹を鍛える腹式呼吸法。背中を鍛える姿勢改善トレーニングまで。下半身体幹鍛錬法は、百歳まで元気に歩く術。トランポリンをうまく使ったジャンピング術。
ダイエット効果にも効き目があるという

なないろ日和2

【占い】ステラ薫子

出演者

【MC】
薬丸裕英 香坂みゆき
【リポーター】
明山直未
【出演者】
トレーナー:木場克己/廣田遥
≪月~水≫山内乃理子
≪木≫諸永彰子
原田修佑(テレビ東京アナウンサー)

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