なないろ日和!【転倒防止!!シェー体操など、お家で足腰を鍛えるエクササイズ!】

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2020年8月25日(火) 09時59分~10時55分
  • 薬丸裕英と香坂みゆきのMCでお送りする生活情報番組!整体師、内科医、リハビリ施術師の3達人が、お家で足腰を鍛える法を伝授!!シェー体操や7秒スクワット他
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番組内容

なないろ日和1

薬丸裕英と香坂みゆきのMCでお送りする「なないろ日和!」ジャンルの異なる3人の達人が教える足腰のエクササイズとは!?カリスマ整体師、アスリートサポート内科医、痛み解消のリハビリ施術師が、それぞれの家庭エクササイズを教えながら転倒防止予防の足腰鍛錬法を伝える。つま先立ち、片足スクワット、血糖値が下がる7秒スクワット。風船呼吸、シェー体操など簡単でユニークな方法が登場する。

なないろ日和2

【占い】ステラ薫子

出演者

【MC】
薬丸裕英 香坂みゆき
【リポーター】
明山直未
【出演者】
整体師 高子大樹
保阪尚希
≪月~水≫山内乃理子
≪木≫諸永彰子

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