朝はビタミン! ラインナップページです。

ラインナップ:2008年4月 7日~2008年4月11日放送分

4月7日放送

出演者:島崎和歌子、林マヤ、服部恭子、浅沼コリン

○特集コーナー「ぶらり路線バスの旅Part4 南千住~荒川の下町散歩」
地元区民の足として活躍するコミュニティバスに乗って人気のスポットを巡る「ぶらり路線バスの旅」。今回は、再開発が進む南千住駅から出発する「さくら」に乗って、この春おすすめ、下町の魅力を発見できるぶらり散歩スポットを紹介!

●荒川区コミュニティバス さくら
荒川区の住宅街をめぐる循環バス。運賃はおとな150円、こども80円均一。
南千住図書館から南千住野球場の区間は、桜の咲く季節「桜のトンネル」と呼ばれ、車窓から美しい景色が眺められる。
問い合わせ先:京成バス 金町営業所 電話03−3607−5138

●素盞雄(すさのお)神社
東京都荒川区南千住6−60−1 電話03−3891−8281
開門時間 6:00~18:00
桃の御守り 600円 (4月8日 8:00~14:00まで)※数に限りがあります

●大嶋屋提灯店
荒川区南千住7−7−2 
電話03−3806−4789
営業時間 9:00~19:00 無休
提灯(小) 2,000円~

●鮓三亀(すしみき)
荒川区南千住7−7−1 
電話03−3891−5454
営業時間 11:30~14:00 17:00~22:30 月曜休み
ちらし寿司 1,000円(ランチタイム)

●荒川自然公園
区立公園の中で最も広く、春は子ども達が自転車(無料レンタル)に乗って交通ルールを学びながら遊べる交通園などで、美しい桜を楽しむことが出来る。
開園時間 7:00~17:00 月曜休園
電話03−3803−4042(荒川自然公園管理事務所)

●宝来屋
東京都荒川区6−21−3―101 
電話03−3892−7702
営業時間 11:00~19:30 日曜休み・月曜不定休
ハムたい100円 チーズあん120円(2008年5月から各10円ずつ値上げ)

●魚松商店
東京都荒川区荒川1−21−1
営業時間 8:00~19:00 日曜・祝日休み
フライ 1枚80円~

●青木屋 
東京都荒川区南千住6−47−14 
電話03−3807−4517
営業時間 7:00~18:00(売切れ次第終了) 日曜・祝日休み
コロッケパン 240円

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
 若竹煮
【材料(3人分)】
・竹の子200g ・戻し若布30g ・菜の花3本
【若竹煮含まし汁】
・だし汁500cc ・みりん50cc ・酒大さじ1 ・塩小さじ1 ・薄口醤油大さじ1
【作り方】    
1.竹子を食べやすく切り熱湯の中にいれ、沸いたらザルに取り水切りをしま
2.若布は熱湯で戻して水にさらし、食べやすい大きさに切る
3.菜の花はさっとゆで水にさらし半分に切る
4.含まし汁の中に竹の子を入れ、沸いたら弱火で含まし最後に若布と菜の花を入れる 
5.竹の子と若布、菜の花を器に盛り付ける

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4月8日放送

出演者:芳本美代子、園山真希絵、木之内美穂、浅沼コリン

○特集コーナー「これ以上安くない激安&底値のお店Part6」
お金を気にせずお腹いっぱい味わえる激安満腹グルメを特集。価値ある超お得なグルメを紹介!

●天香楼
住所:神奈川県横浜市中区山下町220 1~2F・B1
TEL:045-663-8575
営業時間:11:30~24:00 年中無休
アクセス:JR石川町駅北口より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩5分
○ランチ限定のフカヒレ入りスープチャーハン525円!
セット全5品(お新香・日替わり点心・日替わりスープ(おかわり自由)・杏仁豆腐)
○春雨とフカヒレ姿煮込み980円!
○他にも週ごとに変わるランチ
・アワビのオイスターソース525円 ・ホイコーロ525円 ・湯葉と豚肉の炒め650円
・小柱の香り辛し炒め650円 ・エビのチリソース735円 ・ワンタン麺と半チャーハン735円

●小岩 おどり
住所:東京都江戸川区南小岩8-12-10第二大森マンション一階
TEL:03-5694-6818
営業時間:ランチ 11:30~2:00/ディナー 17:00~24:00 月曜定休
アクセス:JR総武線小岩駅南口サンロード(区役所通り)徒歩5分
○4月は【桜会席膳】(ランチ限定10食)
メニュー…桜のワイン、活鯵姿造り、天ぷら盛り合わせ、鰆菜種焼、ジュン菜茶碗蒸し、とらふぐ雑炊、小鉢、香の物、みそ汁、食後のデザートやコーヒーまでついて、夜に出すと6800円のところ、なんと500円に!※この限定ランチは火~金まで。月ごとにメニューが違う。
☆朝ビタプラス:通常7600円の活伊勢海老おどり一匹喰い御膳を先着3名様に限り12円(4/9のみ)

●薩摩しゃも 銀座店
住所:東京都中央区銀座7-12-4 友野ビル1F(銀座東武ホテル前)
TEL:03-3541-4525
営業時間:ランチ11:30~13:30/ディナー17:00~23:00 日祝定休
アクセス:地下鉄東銀座駅 徒歩5分
○しゃも丼セット1000円(ランチ限定10食)
セットには、鹿児島・串木野産さつま揚げ、お店オリジナルのしゃもコロッケ、しゃもダシたっぷりお吸い物 他、全部で8品もついたお得なセット。(内容は多少異なるが3680円相当)
他に、ランチのメニューとして
・黒豚角煮丼1000円 ・さつま揚げ定食800円 ・魚定食800円 ・日替わり定食 800円など

●VOCO(ボコ)凹 恵比寿店
住所:東京都渋谷区恵比寿1-6-1 グリーンハイツ高橋1F
TEL:03-5447-5787
営業時間:18:00~03:00(日曜・祝日は13:00~) 年中無休
アクセス:JR恵比寿駅 徒歩2分/地下鉄日比谷線恵比寿駅 徒歩5分
○たっぷりシーフードのピッツァ500円 ○カルボナーラ風ピッツァ500円
他にもマルゲリータやハワイアンピッツァ、照り焼きチキンのピッツァなど19種類。おもち、半熟玉子、シーフード、アンチョビなど約20種類のトッピングメニュー(+100円~)
○VOCOケータリングサービス:5~7万円(10名程度)完全予約制 
※詳しくは「VOCOケータリングサービス」で検索

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:もち米肉団子
【材料(2人分)】
・もち米1/2合 ・豚ひき肉200g ・長ネギ1/2本
【A:豚ひき肉下味】
・塩小さじ1/4 ・醤油大さじ1 ・酒大さじ1 ・砂糖小さじ1/2 ・うまみ調味料少々 
・生姜汁小さじ1+1/2 ・溶き卵1/2個分 ・片栗粉大さじ1+1/2
【B:からし醤油】
・醤油大さじ1 ・水大さじ1 ・酒大さじ1/2 ・うまみ調味料少々 ・溶きからし小さじ1 
・胡麻油大さじ1/2
【作り方】
1.もち米は3時間ほど水につけ、ザルで水気をきっておく
2.豚挽き肉にAの下味の調味料を入れて粘りがでるまでよく練り、みじん切りにした長ネギを加えてさらに練る
3.2を一口サイズに丸め、まわりにもち米をつける
4.蒸気のあがった蒸し器に並べ、強火で20分~30分もち米に火が通るまで蒸す

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4月9日放送

出演者:村上知子(森三中)、若林史江、堀真奈美、浅沼コリン

○特集テーマ「春の二子玉川ぶらり散歩」
東急沿線の人気スポット・二子玉川をぶらりと散策しながら、絶景が楽しめるレストランやマダム御用達のスポットを紹介。

●玉川高島屋S・C
住所:世田谷区玉川3-17-1
代表TEL:03−3709−2222
※オークスハート、木村屋、和楽紅屋についてのお問い合わせは玉川高島屋S・C代表へ
【オークスハート】
○飲む苺の酢945円 ○飲むアプリコット&オレンジの酢840円
○飲むブルーベリーの酢1050円
【木村家】
○おむすびぱん(明太マヨネーズ)179円 ○おむすびぱん(ツナ)179円
【和楽紅屋】
○和楽 (5枚入)600円
☆朝ビタプラス:紅屋のソフトクリームをプレゼント(先着10名様)

●ピアレッテ
住所:世田谷区瀬田4-15-30
TEL:03−3707−8201
営業時間:10:00~18:00
○子ども 600円(30分)延長10分毎に100円 1日最大1400円
○大人  200円(1日)
※瀬田温泉・ピアレッテ行きの無料バスがあります。
 バス乗り場:玉川??膕娃咫Γ男楷枴造几世田谷信用金庫玉川支店前
毎日午前10時から約15分間隔で運行

●瀬田温泉 「山河の湯」
住所:世田谷区瀬田4-15-30
TEL:03−3707−8228
営業時間:10:00~23:00
休館日:6月第2月曜日より3日間の予定
○大人2300円 ○子供1200円
☆朝ビタプラス:温泉招待券(ペア5組10名様)
  ※番組HPのメール(情報募集・ご意見)フォームから応募ができます

●ブッフェ ザ ・ヴィラ
住所:世田谷区瀬田2-32-14 ガーデンアイランド 2F
TEL:03−5491−5671
営業時間:ランチ  11:00~17:00 入店ストップ16:00
     (100分の利用)
     ディナー 17:30~23:00 入店ストップ22:00
     (金土日・祝日・祝日の前日は120分の利用)
○ランチ  大人 1470円 小学生 860円 3歳以上 535円 0歳~2歳 無料
○ディナー 大人 2100円 小学生 1280円 3歳以上 535円 0歳~2歳 無料
○ソフトドリンクフリー 大人210円 小学生 105円 

●シュクレペール
住所:世田谷区玉川3-21-5
TEL:03−3708−8580
営業時間:10:00~20:00
定休日:なし
○バニーユ 280円 ○ミルフィーユ 450円

●トキオ プラージュ ルナティック
住所:世田谷区玉川1-1-4
TEL:03−3708−1118
営業時間:11:00~23:00
○真鯛のあさりソース1980円 ○ブイヤベース2400円○渡り蟹のトマトクリームパスタ1480円
○シーフードピッツァ1500円 ○小海老とアボカドのタルタル1080円

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:フルーツマカロニサラダ
【材料(3人分)】
・マカロニ30g ・オレンジ1個 ・りんご1/6個 ・アボカド1/4個・プチトマト1個・魚肉ソーセージ1本
【ドレッシング】
・マヨネーズ大さじ4 ・ヨーグルト大さじ2 ・はちみつ小さじ1/2 ・塩少々 ・こしょう少々
【作り方】
1.マカロニを熱湯に塩を少々入れてゆで、ザルにあげて冷ます
2.オレンジは頭の部分を切り落とし中の実をくりぬき、実をカットする
3.りんごは皮つきで薄くスライスする
4.プチトマトは4等分にし、アボカド、魚肉ソーセージは食べやすくカットする
5.材料をボウルに入れ、ドレッシングであえ、くりぬいたオレンジの中に盛り付ける

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4月10日放送

出演者:中島史恵、友利 新、伊藤聡子、浅沼コリン

○特集テーマ「ZAKKAが面白い!Part5~輸入雑貨で春のプチリフォーム作戦~」
雑貨達人が伝授する輸入雑貨で出来るプチリフォーム特集。
今回は、雑貨を多用し紹介しつつ、モロッコ風のインテリアなどをベースに春らしいお部屋へ変身させます!

●GADAN
渋谷区恵比寿西1−3−9
営業時間:平日11:00~20:00/土日祝12:00~20:00
定休日:月曜日
○ミントティグラス¥945 ○モロッコ香水瓶¥2,520~ ○ポットつかみ¥1,890
○ポット¥3,990 ○スパイスケース¥2,520 ○クリスタルフラワージュエル¥1,050
○ボトルキャップデコ¥1,260 ○モロッコ ガラスランプ¥6,720~
○アイアンフック¥3,150

●kaja Vivre
港区南青山5−9−3第一南青山ビル2F
営業時間:11:30~21:30 不定休
○モスキートネット¥10,050 ○ビーズランプ¥4,095 ○ボート型チェア¥120,000
○Knob¥420 ○カラフルクッション¥1,400~ ○アルミ製モチーフボックス大¥1,800

●T.C/タイムレスコンフォート 自由が丘店
目黒区自由が丘2−9−11自由が丘八幸ビル
営業時間:11:00~20:00
定休日:第三水曜日不定休
○グースメジャーカップ¥609 ○シリコンミニカップ12個入り¥1,050
○オーストリッチダスター黒(メス)¥4,725、白(オス)¥5,775
○ボウルボート¥2,625 ○ランチョンマット¥735

●IKEA港北
横浜市都筑区折本町201−1
営業時間:平日10:00~21:00/土日・祝日10:00~21:00
○蓋付きボックス¥1,190 ○ブックエンド¥49 ○ラグ¥2,590

○ビタミン・トピックス 
 浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:鮭の親子わっぱ飯
【材料(6人分)】
・米2合 ・もち米1合 ・鮭(甘塩)2切れ ・いくら30g ・昆布5センチ ・グリンピース適量
【調味料】
・水500cc ・酒大さじ3 ・薄口醤油小さじ2 ・みりん小さじ1 
【作り方】
1.米は洗って水につけザルにあげて水気を切る
2.もち米は洗って水にしばらくつけておき水気を切る
3.鮭は焼いて骨をはずし、ほぐす
4.釜に米ともち米を入れ合わせた調味料をメモリに合わせて入れほぐした鮭と昆布を入れて炊く
5.炊き上がったご飯にいくらとグリンピースを添える

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4月11日放送

出演者:渡辺美奈代、林マヤ、松田京子、浅沼コリン

○特集テーマ「女性温泉ソムリエ厳選!春の絶景温泉~山梨編~」
女性温泉ソムリエ・山崎まゆみさんがオススメする、
日帰りで楽しめる、電車、車でも手軽に行ける山梨の絶景温泉を紹介。

●日帰り温泉  ほったらかし温泉
山梨県山梨市矢坪1669-18
電話:0553-23-1526
営業時間:日の出1時間前~22時(最終受付21時半)
入浴料:600円(一風呂)(0才~小学6年生400円)※浴場は全て男女別
○こっちの湯(VTR中に登場)
 平成11年7月に開場。ほったらかし温泉の歴史はここから始まった。
 木造りと岩造りの露天風呂、木の香漂う内風呂の落ち着いた風情は根強い人気。
 正面に富士山、右手に山梨百名山の一つ兜山の稜線を取り込み、眼下に甲府盆地
 を見下ろす眺望は変化に富み、素晴らしい。
○あっちの湯(スタジオにて紹介)
 平成15年12月開場。従来の「こっちの湯」に比べて、眺望も広さも全てが2倍の
 スケール。右手に富士山、左手に大菩薩嶺を望み、眼下に甲府盆地東部を見下ろ
 す雄大な眺望が自慢。

●笛吹川フルーツ公園(ふえふきがわふるーつこうえん)
山梨県山梨市江曽原1488番地
電話:0553-23-4101
利用時間:午前9時~午後5時(くだもの館、トロピカル温室は入場制限午後4時30分)
4月1日~11月30日の土日・祝日は午前9時~午後7時(入場制限午後6時30分)
休館日:年末(12月29日~12月31日まで)のみ
入館料「くだもの館・トロピカル温室」共通:大人(高校生以上)400円、小中学生200円

●積翠寺温泉 要害
山梨県甲府市上積翠寺町1003
電話:055-253-2611
☆朝ビタプラス:4月11日(金)から4月20日(日)まで、日帰り立ち寄り湯の料金
700円を500円にサービス!
 甲府駅から電話をすると、車での送迎あり。基本的に一日3便の定期便に乗車。
 日帰り入浴のみは700円。昼食付プランは料理によって3000円、5000円のコース
 あり。こちらは11時~15時まで客室を休憩に使う事が出来ます。5000円コースに
 は、お花見弁当(5月まで)おざら(ほうとうのつけ麺)、名物にじますの甘露
 煮、甲州牛のすき焼きがセットになっています。
※ペットは小型犬であれば可(ケージ等は持参で)

●サドヤ醸造場
山梨県甲府市北口3-3-24
電話:055-251-3671
【ワイナリー見学】
料金:お一人様 300円
見学受付:時間制。場内、ワインショップにて受け付け。1日7回
※日曜日は15:00の回が最終となります。※定員は各回20名となっております。
 満員の場合は次の回までお待ち頂く事になります。
※繁忙期等ご案内できない日、時間がございます。詳しくはお問い合わせください。
所要時間:20分程度
休み:年末年始等
紹介したワイン:○オーナーヴ 甘口赤(価格:ボトル \1,355(税込))
○シャトーブリヤン 2004年(価格:ボトル \5,261(税込))
※敷地内にはカフェ、レストランあり

○ビタミン・トピックス 
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー

○小川明男のビタミンレシピ
メニュー:豚天丼
【材料(2人分)】
・豚ばら肉100g ・しし唐4本 ・揚げ油適量 ・ごはん2人分
【A:下処理】
・塩少々 ・こしょう少々 ・打ち粉用小麦粉 適量
【B:天ぷら衣】
・水180cc ・小麦粉1カップ ・卵黄1個 
【C:丼汁】
・だし汁250cc ・みりん100cc ・しょう油100cc ・天かす大さじ1 ・砂糖 大さじ1
【作り方】
1.豚ばら肉は食べやすく切り、塩、こしょうし、小麦粉を薄くまぶしておく
2.天ぷら衣を作り、1の豚肉をつけて170度に熱した油で揚げる
3.鍋に丼汁の調味料を入れて沸かし、天かすを入れて煮詰め2の豚天を丼汁にからめご飯にのせ揚げたしし唐をそえる

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