「材料」
白米：黒紫米　7：3
大豆40g
おから180g
ニンニク5g
タマネギ40g
スライスチーズ1枚
トマト半個
レタス適量
はんだま（島野菜）適量
調味料【ケチャップ5g、チリパウダー5g、パプリカパウダー5g、塩5g、コショウ少々、ウスターソース少々】