キッチンノート/テレビ東京15:55〜16:00(金・月)
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レシピ
放送日:2006/05/29
桜鯛とソラマメの大和芋蒸し
料理の画像
材料名 分量(2人分)

鯛の切り身 4切れ
ソラマメ 8粒
大和芋 10cm
ニンジン 少々
三つ葉 5本
だし昆布 3cm×2枚

吸い汁
だし汁 100cc
少々
醤油 少々
大さじ1
片栗粉 適宜

付け合わせ
蕗煮 8cm×2本
柚子の皮 少々
作り方
1 鯛をそぎ切りにし(お刺身切り身はそのまま使用する)、振り塩をして約20分置く。
2 大和芋は皮を剥いてすりおろし、摺り鉢に入れ滑らかにする。
ソラマメはサヤから出し、皮も剥いておく。
ニンジンはみじん切りにする。
3 鍋にだし汁を温め、醤油・塩・酒を加え吸い汁を作る。
4 (2)の大和芋に(3)の吸い汁を少量加えふんわりとさせ、 ソラマメ・ニンジンを加え軽く混ぜ合わせる。
5 器にだし昆布を一枚ずつおき、その上に(1)の鯛を置き、上に(4)をスプーンで乗せ、ラップをし、蒸し器で約30分蒸す。
6 (3)の吸い汁に水溶き片栗粉を少量ずつ加えとろみをつけ、ざく切りにした三つ葉を入れる。
7 (5)が蒸し上がったら(6)を注ぎ、蕗煮・柚子の皮を飾り付ける。
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