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放送日:2006/07/31 |
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枝豆のグリル |
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枝豆は塩(適宜)をまぶし、もむようにして産毛をおとしてからさっと水洗いする。 |
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(1)を耐熱皿に入れ塩をふり、220℃のオーブンで約20分焼く。 (10分ほどたったら途中で上下をひっくり返す) |
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【 ポイント 】 |
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☆ |
豆の水分が失われないように先端は切らないで焼く |
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枝豆と豆腐の和え物 |
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| 枝豆 |
| 絹ごし豆腐 |
| 茹でエビ |
| 胡麻ドレッシング(市販) |
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枝豆はサヤから出し、さっと茹でたエビと合わせ、ざっくりつぶした絹ごし豆腐とからめて、市販の胡麻ドレッシングで和える。 |
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【 ポイント 】 |
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☆ |
残った材料でさっと作れる一品 |
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