ソレダメ！今話題「栄養を捨てない調理法」ＳＰ...最新むくみ対策＆おっぱい体操
放送日時：2017年11月15日（水）19:00～21:00



野菜の切りかた１つで大違い！栄養を捨てない調理法
▽とんかつVS生姜焼き！豚肉大戦争
▽冬でもスッキリ！足のむくみ解消
▽肩こり・腰痛・バストアップ！おっぱい体操

■あなたの常識が変わるソレマル新常識！



・「毛布を干すときは...」「カリカリベーコンを作るときは...」「突然の停電のときは...」「子どもがケンカしたときは...」「魚を焼くときは...」「電車のつり革を持つときは...」「羽毛布団をたたむときは...」などなど、あなた日常に役立つソレマル新常識が続々！

■知らないとソレダメ！足のむくみの新常識
・あなたは、むくみ対策していますか？第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎが原因でおこる足のむくみ...放っておくと、大変なコトになるかも！？揉み方、寝方に歩き方に着圧ソックスまで。最新の正しいむくみ対策を専門家が伝授！

■みんな大好き！生姜焼きvsとんかつ...豚肉大戦争



・季節の変わり目の疲労回復に効果のあるビタミンB１を豊富に含んだ豚肉。実は、これから冬を迎えると旨みと脂がのって、まさに旬を迎える食材。そこで今回は...家庭のおかずの人気を二分する「生姜焼き」と「とんかつ」の新常識と、今直ぐ食べたくなる激ウマレシピを、街の名店が大公開。

■ソレダメ！もったいない！栄養を捨てない調理法



・健康の為にと、毎日野菜を食べている方必見。実は、あなたの調理法ではほとんどの栄養を捨ててしまっているかもしれないんです。ニンジン・ゴボウ・ピーマン・レンコン・ブロッコリーにほうれんそう等...専門家が教える栄養を捨てない目からウロコの調理法とは！？

■その他
・話題沸騰！ゲスト皆で挑戦する簡単健康体操コーナー。今回は、話題騒然！肩こりや腰痛解消に効果ありの「おっぱい番長」が教える「おっぱい体操」題して「乳トレ」に挑戦。いったいどんな体操！？


出演者
【ＭＣ】若林正恭（オードリー）、高橋真麻
【レギュラー】春日俊彰（オードリー）
【ゲスト】上田竜也、小籔千豊、瀬川瑛子、増田貴久（NEWS）、若槻千夏

ホームページ
http://www.tv-tokyo.co.jp/official/sore_dame/