2014年5月19日にスタートした「昼めし旅～あなたのご飯見せて下さい～」（毎週月～金曜 昼12時）が、2026年11月2日(月)で“放送3000回”を迎えます。

これを記念して、10月26日（月）～11月6日（金）の2週にわたり、「『昼めし旅』放送 3000 回記念スペシャルウィーク」を実施。
番組では通常、毎週抽選で1名様に1万円分の商品券をプレゼントしていますが、
期間中は【毎日抽選で1名様に1万円】をプレゼントします！

「テレ東プラス」では、10月26日（月）放送内容の一部をご紹介。

【動画】最強のおつまみが盛りだくさん「和田明日香とゆる宅飲み」


番組では「3000」をキーワードに、全国各地でご飯調査！
約3000年前に誕生した絶景や、約3000基の燈籠が奉納される世界遺産のある町へ。
さらに、100歳以上のご長寿が約3000人暮らす健康長寿県、人口約3000人の村や標高3000m級の山々がそびえる町まで、個性豊かな「3000」の町が登場します。
果たして、どんなご飯に出会えるのでしょうか――。

絶景の特等席と名物カレー！箱根の隠れ宿でアポなしご飯調査

“3000”にまつわる最初の舞台は、絶景が見られる町・神奈川県箱根町。箱根の景勝地の一つといえば「大涌谷」。約3000年前の火山活動によって誕生した爆裂火口跡で、今もなお白い噴気が立ち上り、神秘的な風景が広がります。
これからの季節は、周囲の山々の鮮やかな紅葉が見頃。秋の山並みと白煙が織りなすコントラストは、この時期ならではの美しさ！


そんな箱根で、豊村ディレクターがアポなしご飯調査！　
まずは大平台駅の近くにある「スイッチバックカフェ」へ。店を訪れる客のお目当ては「スイッチバックデッキ」で、スイッチバックとは、電車が急勾配の斜面をジグザグに上っていく方式のこと。箱根登山電車では、運転手と車掌が入れ替わるのが見どころの一つになっています。
カフェのデッキはスイッチバックする線路に挟まれているため、目の前でその一部始終を見られる唯一無二の特等席。


カフェの看板メニューは、電車の形をかたどった「スイッチバックカレー」。
女将・若松若枝さん特製の酵素玄米と野菜のうま味が溶けたまろやかなルーが相性抜群の一品。


実はカフェだけでなく、旅館「箱根上の湯」としても営業。かつて囲碁棋士たちの保養所だった建物をオーナーが買い取り、風情あふれる旅館へとリノベーションしました。


源泉かけ流しの温泉も完備。柔らかな肌当たりが特徴の温泉は、日帰り入浴も可能（1000円＋入湯税 ※完全貸切制・要予約）。


素敵なお宿を見学したところで豊村Dが交渉すると、翌日、まかないを作るところを見せていただけることに。ありがとうございます！

【万能調味料をフル活用！酵素玄米ビビンバ】


カイロプラクティックのお仕事をしながらカフェで働く西坂和徳さんが、まかないを作ります。
①適当な大きさにカットしたホウレンソウと千切りにしたダイコンを、それぞれさっと茹でる。
②ホウレンソウとダイコンの水気を切り、塩とおろしニンニク、ゴマ油を加えて和え、ナムルを作る。ダイコンのナムルにはラー油を加えて、少しピリ辛に。


③ゴマ油をひいたフライパンにひき肉を投入。おろしニンニクを加えて炒める。
④さらに、万能調味料「なんでもごたれ」（醤油・みりん・昆布出汁・梅酢など）を入れてひき肉を炒める。


⑤酵素玄米をお皿に盛る。
※玄米を小豆、塩と一緒に圧力鍋で炊き、3日間、ジャーで保温したもの。


⑥酵素玄米の上に、ホウレンソウとダイコンのナムル、お店のランチで使っているニンジンナムル、ひき肉、キムチ、温泉卵を乗せたら出来上がり！
まろやかな酸味と柿の甘みが相性抜群！　合わせ酢を使った「柿とカブの酢の物」と一緒にいただきます。

10月26日（月）～11月6日（金）の2週にわたり、「『昼めし旅』放送 3000 回記念スペシャルウィーク」を実施。期間中「毎日抽選で1名様に1万円」をプレゼントします！

【10月26日(月)～10月30日(金)】『3000』にまつわる町をアポなしご飯調査 WEEK】

・10月26日(月)神奈川県箱根町(約 3000 年前の火山活動で大涌谷の地形の基礎が作られた町)
・10月27日(火)奈良県奈良市(春日大社に約 3000 基の燈籠がある世界遺産の街)
・10月28日(水)長野県下條村(人口約 3000 人の村)
・10月29日(木)静岡県御殿場市(100 歳以上が 3000 人を超える長寿県・静岡)
・10月30日(金)長野県松本市(標高 3000m 級の乗鞍岳山麓の町)

【11月2日(月)～11月6日(金)】あの家族(人)にもう一度会いたい WEEK】

・11月2日(月)　渡辺正行：秋田県乳頭温泉
・11月3日(火・祝)　休止(特別番組編成のため)
・11月4日(水)　チャンカワイ：石川県金沢市
・11月5日(木)　土佐兄弟 ゆうき：埼玉県熊谷市
・11月6日(金)　具志堅用高：千葉県八千代市