早田ひな 試合中に書き込む「ノートの秘密」を明かす「頭の中がパンクしそうに」大会連覇を支えた思考整理術【卓球 WTTフランクフルト】

2026.11.09
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早田ひな PHOTO:World Table Tennis

<2026年11月8日 WTTチャンピオンズ フランクフルト2026 女子シングルス決勝>

卓球の「WTTチャンピオンズ フランクフルト2026」は8日、女子シングルス決勝が行われ、世界ランキング6位の早田ひな(26)が同11位の大藤沙月(22)をゲームカウント4-2で破り、大会2連覇を達成した。

今大会、早田のプレーとともに注目を集めたのが、試合中にノートへ何かを書き込む姿だ。優勝直後のオンコートインタビューでは、そのノートに何を書いているのかを問われ、意外な内容を明かした。

「基本的には自分の体の状態だったり、頭の中に入っているものをノートに書き出して整理しているような感じで」

戦術的なメモなのか、自信を高めるための言葉なのか。そんな質問に対し、早田が説明したのは、試合中の自身の状態や思考を整理するためのノートだった。

さらに、その効果について尋ねられると、「うまくいってるのかは分からないですけど、でも優勝したからうまくいってるんじゃないかなと思います」と答え、会場を和ませた。

その後の取材でも、ノートについて詳しく説明した。

「卓球は台をはさんで、すごいスピードでいろんなことを考えながら競技をしなきゃいけない中で、やっぱり頭の中がすごくパンクしそうになってくるので」

目まぐるしく展開が変わる卓球の試合。瞬時にさまざまな判断が求められる中、早田は頭の中にある考えをノートに書き出すことで整理しているという。

「それを1ゲームごとに書いて整理して、また次のゲームで思ったことを書いてっていう、それの繰り返しをしています」

また、ベンチに入る森コーチもノートを取っているが、早田はその内容を見たことがないと明かした。

「森コーチのノートは見たことがなくて。でも、森コーチが自分が言うことと、森コーチが思っていることが一致すればいいかなと思っているので」それぞれが考えを整理しながら、試合に臨んでいることがうかがえる。

早田は今大会、準々決勝で中国の蒯曼をフルゲームの末に破ると、準決勝では張本美和に4-1で勝利。決勝でも大藤との日本人対決を制し、2年連続でフランクフルトの頂点に立った。

試合後には「今までの自分だったら、たぶん昨日の準々決勝の蒯曼選手に負けていたんじゃないかな」と振り返り、ここ数か月、思うような結果が出ずに苦しんでいたことも告白した。

「中澤監督と常に強化をしてもらいながら、自分も自分と向き合うことから逃げなかったので、この結果につながったのかなと思います」

昨年は左手のけがから復帰する過程でつかんだ初優勝。今年は「去年よりも強くなった形で2連覇することができた」と、自身の成長を実感するタイトルとなった。

■早田ひな 今大会の勝ち上がり

<決勝>
早田ひな 4-2 大藤沙月
12-10/11-3/6-11/11-5/8-11/11-6

<準決勝>
早田ひな 4-1 張本美和
11-7/5-11/11-7/11-8/11-8

<準々決勝>
早田ひな 4-3 蒯曼(中国)
11-13/11-7/6-11/11-7/11-3/13-15/11-7

<2回戦(ベスト16)>
早田ひな 3-1 カウフマン(ドイツ)
11-7/7-11/11-8/11-5

<1回戦(ベスト32)>
早田ひな 3-0 チャン・リリー(アメリカ)
11-5/12-10/11-4

『WTTチャンピオンズフランクフルト2026』11月3日(火)〜11月8日(日)開催!
今大会はU-NEXTで日本人選手の試合を全試合独占ライブ配信。卓球チャンネル(Youtube)でも一部をライブ配信。

U-NEXT:https://tvtokyo.tv/4pmYE1d
YouTube:https://tvtokyo.tv/49sl24y