解決スイッチ【「ながら運動」特別な運動しなくても楽チンダイエット!!】
番組からのお知らせ
番組内容
≪名医×久保田磨希が特別な運動をしなくても普段の家事をしながら痩せる方法を紹介≫
いつもの生活にプラスαの動きを加える「ながら運動」とは…!?
▼テレビのつけ方＆ごみの捨て方＆靴下の履き方を変えると痩せる!?
▼食器洗い＆掃除で“ながら運動”足してウオーキングと同じ効果が!?
▼スキップ＆昼寝でインナーマッスル鍛えて基礎代謝アップ!! ほか
出演者
【ナビゲーター】草野仁
【専門家】武田淳也
【ゲスト】久保田磨希