ズボラに健康！出川・サンド富澤のカラダにイイワケ　【血糖値スパイク＆高血圧】

▼名医イチオシの血糖値対策！
元読売巨人軍・元木大介さんが検証！
血糖値が１８４→１０２に劇的改善！
元木さんの血糖値を変えた「名医イチオシ健康法」とは？

▼出川・富澤・春菜でもできるズボラ健康法
「食前にマイタケを食べるだけ」で血糖値スパイクが抑えられる？１０日間検証
「ご飯にマヨネーズ１５ｇをかけるだけ」で血糖値スパイクが抑えられる？
出川・富澤も思わず「これやりたい！」と答えたズボラ健康法が登場！

▼名医イチオシの高血圧対策！
【揚げナスを食べれば血圧が下がる？７日間検証】さらに！
▼出川・富澤・春菜のイイワケトリオでもできるズボラ健康法
【食後に〇〇ジュースを飲むだけで血圧が下がる？検証】
【夕食前後のカラオケで血圧が下がる？検証】
最後は、出川・富澤・春菜「本当！？」と疑うほどの衝撃の結果が！

睡眠の名医考案！快眠を呼ぶ「最強の一日」とは？
睡眠に悩む　やしろ優が徹底検証！
▼朝おきたら日光浴！？
▼昼ごはんは赤身肉＆キウイ！？
▼黙食が快眠を呼ぶ！？さらに！
▼寝る前に”名医がこぞって実践”する衝撃の健康法とは？
睡眠スコアが７５点→９５点！？
一体どれほどの効果があるのか？検証

MC：出川哲朗　富澤たけし（サンドウィッチマン）
ゲスト：近藤春菜（ハリセンボン）
進行：寺田心

ヘルニアによる腰痛に長年苦しむ出川哲朗と、大の愛煙家として知られるサンド富澤。そして近藤春菜（ハリセンボン）を迎え、結石や膝の水に悩む「不健康でイイワケだらけ」な３人が集結！「カラダで石つくったり、水溜めたりオレたち神みたい」と自嘲する３人の健康を願う進行役として、フィジーク大会に出場するほどムキムキな寺田心も登場。
「運動は面倒くさい」「好きなものを食べたい」…

そんな“カラダの言い訳”をきっかけに、様々な健康法の“カラダに良い訳（イイワケ）”を名医たちとともに楽しく紹介する、日本一意識と敷居が“低い”健康番組です
今回のテーマは「血糖値」「血圧」「睡眠」のお悩みをピックアップし、スゴ腕専門医オススメの“ズボラ”対策の効果を徹底検証します。「炭水化物にマヨネーズをかけるだけ？」「カラオケで血圧が下がる？」「マイタケを食前に食べるだけ？」など

「こんなズボラでホントに効果あるの？」と思わず疑いたくなるような驚きの健康法に、富澤も思わず「この番組がもうちょっと早ければ伊達も出演、間に合ったかもしれない…」とポロリ。
出川も「伊達ちゃん、戻ってきて～！」とこれまで一緒にコンビで番組をやってきた伊達にエール！
「健康にはなりたいけど、面倒なのはイヤだ！」そんな誰もが抱くワガママに寄り添いながら、
明日からすぐ使える健康術をお届けします！

TVerなど配信オリジナルでは、睡眠のズボラ健康法を大公開！
配信はコチラから！「https://tver.jp/series/srukpatdqu」

チャレンジするのは昨年のＭー1ラストイヤーで見事敗者復活を勝ち上がったカナメストーン
睡眠にはかなり難アリのふたり…与えられたミッションは「水槽にいる熱帯魚」「日記」とホントに効果があるのか半信半疑…。ふたりの睡眠は改善するのか!?