2006.02.16 Thursday 11:37 PM
最近はまっているもの。それが「ホットヨガ」。
40度ぐらいの部屋でヨガをするんですが、
とにかく汗が出まくるんです。
週に一度は通っています。
汗をかくって気持ちいいですよね。
もともと長風呂好きで岩盤浴好きな私には
ぴったりのスポーツです。
始めた頃は新陳代謝が悪かったのか、
熱気ムンムンの部屋にいても20分は汗をかかなかったのですが、
最近は部屋に入って5分ほどで汗だくになるように。
しかもヨガってゆったりした動きなのに、
次の日筋肉痛になるくらい効き目があるんです。
肩こりもすっきり解消されましたし♪
休日に行くと生徒さんが多くていつも満員。
現代女性の美意識の高さを感じます。
習い事って楽しいですしね。
お花やお茶、ヨガにダンス。。。
女性が楽しめる習い事はたくさんありますが、
男性ってアフター５にどんなことをしているのでしょう？
習い事に通ってる方っていますか？
※コメント受け付けは終了しました。投稿ありがとうございました。
太極拳をしてます．
ヨガに負けず劣らずおもしろいですよ。
習い事ってのかわかりませんが、バイクの講習会なら行ってます。
免許を取ったのは20年以上前なんですがね。
まだまだ学ぶところは多いわけです。
何でも真剣になると、奥が深いもんです。
う～ん。。。
音楽に興味があるが習うとなると結構家計に負担がかかるので先送り先送りに
(;_;)
ヨガ流行ってますよね。筋肉を付けないで痩せれるのが人気の秘密だそうですね。僕はピアノ教室に通い出して１年になりました。いつか友達をビックリさせるぞー！
ホットヨガは最近流行っているようですね。ボクは最近、運動不足で太りぎみなので何か運動をしなければと思うのですが、なかなか実行に移せません。世の中には忙しいにもかかわらず上手に時間をやりくりして、スポーツジムや習い事や資格試験の勉強をしている人が大勢いるようですが。僕はそういう人はスゴイと思います。少しでも見習わなければと思います。
アフター5から寝るまでの時間って、大事ですよね。充実ライフのキーポイントになったり、生活のリズムを形成したり、、、
自分の場合、
月曜はマラソン、火曜は和太鼓、水曜は予備日、木曜は卓球、金曜はベトナム語、土曜は利き酒、日曜は資格試験やイベントなど、、、
こんなベースで微調整し、あとはアドリブって感じで柔軟に対応してるのですが、結構いっぱいいっぱいですね。だんだん結婚が遅れるのも無理ないか?あっ、責任転嫁はいけませぬですね。
僕のアフター5は、仕事の勉強！
半分嘘で、でも半分はホントですね。
あとはフットサルをしたり、ジムに行ったりしてます。
そういう意味では習い事はしてないですね。
けど音楽教室とかには興味あるかも。
バイオリン弾けるようになりたいです。
大江アナは、番組でいつも背筋ピン！と伸ばして座っとりんしゃるら、背中やら肩やら疲れるっちゃろうねぇ。
あんまり無理しんしゃらんようにせんとね。
(^_^)オツカレー！
、、、男のアフター5、、、。
それは、アレしたりコレしたりナニしたり、、、、。
大江さんには、なーいしょ！(^w^)ムヒヒ！
へー、ホットヨガってスポーツなんですね！
機会があったらやってみようかな(^_^)
映画を字幕を見ないで楽しみたいから英語関係の習い事に興味があるけど毎回、通えるか不安でやっていないんだけど考えすぎかな？（汗）
その点、女性の方は時間の使い方が上手で関心します！
ちなみに、次にチャレンジしたい習い事ってありますか？
こんにちわ、毎日の更新ご苦労さまです。
私の場合、アフター5に習い事ができるような規則正しい職場ではないので、習い事は週末に英会話とジムに通っています。
もちろんジムではヨガもやっていますよ。仕事でのイヤな汗ではなく、スポーツでかく汗は本当に気持ちいいですよね!!
「ホットヨガ」って、汗イッパイかくようですね、続けると体も引き締まってくるよう。 ジムでのウエイトトレーニングとはちがうところが筋肉痛になるよう。 「チョトヨガ」？やってみようかな～。
ホットヨガ。モデルのSHIHOさんをついつい思い浮かべてしまう。
アフター５も仕事です（笑）