GO♪ GO♪ E-TRAP(イートラップ)：毎週月～金6:40～6:45放送:テレビ東京

疲れの原因となる乳酸が体にたまるのを防いでくれるビタミンB1が入っている
血液や筋肉などを作るタンパク質が入っているYO♪
コレステロールを減らすナイアシンが入っているYO♪

2007年5月21日放送　　♪　ハムパンフライ　♪

♪　材　料　♪
５人分

スライスハム…１０枚　スライスチーズ…５枚　パン（８枚切り）…５枚　マヨネーズ…適量　小麦粉…適量　溶き卵…適量　水…適量　パン粉…適量

	１．ハムにマヨネーズを塗る
	２．（1）の上にチーズをのせてマヨネーズ→パン→マヨネーズ→ハムの順に重ねる
	３．小麦粉→卵液（小麦粉、溶き卵、水を混ぜたもの）→パン粉の順につけていく
	４．揚げる（１８０℃）

2007年5月22日放送　♪　レンジDEハムフィッシュ　♪

♪　材　料　♪
５人分

スライスハム…２～３枚　鯛（刺身用）…１００g　
たけのこ…１/２個　生姜…小さじ１　長ネギ…１０cm分　
人参…１０g　酒…大さじ１１/２　塩・こしょう…適量　ごま油…大さじ２　ワンタンの皮…２枚　醤油…大さじ１/２　万能ネギ…適量

	１．鯛とたけのこの間にハムを並べる
	生姜（みじん切り）をかけて塩・こしょう、酒をかける
	３．電子レンジで２分加熱する
	４．白髪ネギ・人参（千切り）をのせ、　ごま油で揚げたワンタンの皮を油ごと上からかけ万能ネギを散らす

2007年5月23日放送　　♪　アロハム丼 ♪

詳細は放送終了後に更新します。お楽しみに！

♪　材　料　♪
５人分

ロースハム（塊）…１００g　たまねぎ…５０g　パイナップル（スライス）…１枚　レタス…２枚　
バター…大さじ１１/２　醤油…大さじ１と１/２　みりん…大さじ１１/２　酒…大さじ１と１/２　砂糖…小さじ２/３　水…大さじ１と１/２　目玉焼き…２個　ごはん…適量　マヨネーズ…適量

	１．ハム・玉ねぎを炒める
	２．合わせ調味料（醤油・みりん・酒・砂糖・水）を入れる
	３．パイナップル、バターを入れる
	器にごはん・レタスをのせ、（４）をのせ、目玉焼きをのせ、マヨネーズをかける

2007年5月24日放送　　♪　今週のまとめ　♪

2007年5月25日放送　　♪　E-TRAPsの社会見学　♪

東京・丸の内にあるThe Tofu FACTORYで豆腐を使ったイタリアン！？を試食したYO♪
豆腐ステーキは一口食べると豆腐がとろっととろけてたまらないおいしさだったYO♪
ほかに、豆腐カルボナーラなど、珍しいメニューがたくさん♪
超おいしくてヘルシーな豆腐イタリアン、一度試してみてね♪