第18回　中田久美さん
キーワード　：　愛犬と足湯　（2006年2月10日放送）

今週の「元気予報」はバレーボール元日本代表、中田久美さん。

そんな中田さんの元気予報は「愛犬」と「足湯」

中田さんの愛犬は２年前に家族の一員になった、
ボーダーコリーの「ぼぉ〜君」。
散歩は中田さんの運動も兼ねて近所の公園へ。

中田さんにとって愛犬「ぼぉ〜君」と過ごす時間は心癒されるひと時。
嫌なことも忘れさせてくれるといいます。
楽しく遊んだ後は疲れた身体を癒す時間が待っていました。

それは、お風呂。
バスタブにお湯をためますが…ほんの少しだけ…。
中田さんお気に入りのリラクゼーション、「足湯」

足があたたまると血管が広がって血流がよくなり、全身が温まります。
さらには、新陳代謝を促進する効果も期待できます。

中田さんの場合、お気に入りの本を読んだりしながら
３０分程度浸っていると疲れが取れるといいます。

たっぷり汗をかいてあたたまった後中田さんはさらなる健康法を実践。
冷水を掛けると血管が引き締まり、自然反射的に足が温まるそうです。

犬に心を癒され足湯で身体を癒す。
中田さんの「元気予報」はおだやかな時間の中にありました。