第21回　有森裕子さん
キーワード　：　街歩き　（2006年3月3日放送）

今週の「元気予報」は女子マラソンの有森裕子さん。

有森さんが健康な体を維持する為の元気予報は 「街歩き！」

街をブラブラするのが大好きという有森さん
気になる物を発見すると足を止めて一休み…

マラソンの練習も兼ねての街歩きは４時間！
背筋を伸ばしながら手を振ることで、理想的な有酸素運動になり
筋力アップが期待できます

歩く事がリラックスになると言う有森さん
その先には「美味しい」ゴールが待っています…

街歩きの最後にやってくるのは決まってカフェ！

お気に入りは「ミルクコーヒー」
好きな空間で好きな物を頂く至福の一時…

有森さんが実践する「元気予報」はタイムを気にしない街歩きにありました