＃55　5月13日 太極拳教室

太極拳教室「太極養身会」。中国で最も行われている「２４式太極拳」とは、学びやすい ２４の動作からなる極拳の入門編です。姿勢の基本は、頭から尾骨までを結ぶ「軸」を 崩さず動作をすること。大事なのはリラックスすることで、そうすることで、「軸」が 安定します。他にも、扇を使用する、太極扇があり、扇を使った激しい動きと、華やかな 舞は、女性に人気です。