番組で紹介した料理レシピ
中華風旬の野菜とエビのクリーム煮
2016年1月11日材料(2人前)
クリームシチュールウ………1片(21g)水………………………………1と1/2カップ
ショウガ(刻み)……………少々
中華顆粒だし…………………小さじ1弱
カブ……………………………2個
ニンジン………………………1/2本
むきエビ………………………12尾
黒コショウ……………………少々
ゴマ油…………………………少々
作り方
1) カブは皮を剥き、4~6等分のくし切りにする。
カブの葉は4㎝幅に切る。ニンジンは皮を剥かずに、5mm幅の半月切りにする。2) 鍋に水・ショウガ・中華顆粒だし・1)を入れて蓋をし、中火で約10分煮る。 野菜が柔らかくなったら、むきエビ・クリームシチュールウを入れて煮込む。 エビに火が通ったら、黒コショウ・ゴマ油をかける。






