番組で紹介した料理レシピ
ほうれん草のシラス和え
2017年3月6日材料（2人分）
ほうれん草……2/3束（130g）
シラス…………20g
しょう油………小さじ1
作り方
1) ほうれん草は沸騰したお湯で茹で、水に取って、食べやすい大きさに切る。2) しらすと醤油と一緒に和える。
ほうれん草……2/3束（130g）
シラス…………20g
しょう油………小さじ1