L4YOU!

たらこ茶づけ…………１小袋
にんにく………………３０ｇ
牛乳、水………………各50ml
フライドオニオン……大さじ１
砂糖……………………小さじ１/２
オリーブオイル………50ml

1) 小鍋に牛乳と水を入れ、にんにくを弱火で煮る。途中で水分がなくなったら牛乳か水（記載外）を足し、指で触ってつぶれるぐらいまで柔らかく煮る。
2) にんにくが煮上がったら水で洗い、ボウルに入れてフォークの背で粗くつぶす（煮汁は捨てる）。
3) 2) にたらこ茶づけとフライドオニオン、砂糖、オリーブオイルを入れ、よく混ぜて完成。