番組で紹介した料理レシピ
●「老化予防になるスムージー」
ブドウ…３３ｇ リンゴ…３３ｇ ブルーベリー…１０ｇ アボカド…１０ｇ
トマト…５ｇ レモン果汁…２ｇ ハチミツ…小さじ２ 水…７０ｃｃ
●「免疫力を高めるスムージー」
小松菜…２０ｇ パイナップル…３０ｇ ニンジン…１０ｇ トマト…１０ｇ
ハチミツ…大さじ１ 水…８０ｃｃ
●「胃腸の疲れに効果あるスムージー」
キャベツ…４０ｇ カブ…２０ｇ 豆乳…１００ｃｃ ハチミツ…大さじ２
●「疲労回復に効果あるスムージー」
アボカド…３０ｇ ブロッコリー…２０ｇ タマネギ…５ｇ
プレーンヨーグルト…５０ｇ 豆乳…１００ｃｃ ハチミツ…大さじ１
●「貧血を予防するスムージー」
イチジク…４０ｇ 水菜…１０ｇ ルッコラ…２ｇ レモン果汁…２ｇ
ハチミツ…大さじ１ 水…１００ｃｃ
●「生活習慣病予防のスムージー」
バナナ…２３ｇ オレンジ…２３ｇ リンゴ…２２ｇ パイン…２２ｇ
レモン果汁…２ｇ ハチミツ…小さじ２ 水…７０ｃc
