L4YOU!

卵…………………1個
生クリーム………大さじ2
バター……………5g
塩…………………少々
食パン……………1/3枚
ハム………………1枚
ミニトマト………1個
黒こしょう………適量(お好みで)

1)マグカップに卵、生クリーム、バター、塩、を入れ混ぜて、1.5cmの角切りにした食パン、食べやすい大きさに切ったハム、4等分にしたミニトマトを加える。
2)600Wの電子レンジで1分20～30秒加熱し、お好みで黒こしょうをふって完成。