番組で紹介した料理レシピ
牛肉の酢のもの
2013年9月12日材料(2人分)
牛肉とレンコンの甘辛炒め………100gきゅうり……………………………1本
塩……………………………………少々
砂糖…………………………………小さじ1
酢……………………………………大さじ2
スダチ………………………………1/2個
作り方
1) 小口切りにしたきゅうりに塩をふって10分位おき、しんなりしたら揉んで水洗いして絞る。2) 砂糖、酢をきゅうりと絡める。
3) 牛肉とレンコンの甘辛炒めは600Wの電子レンジで1分加熱する。
4) 牛肉とレンコンの甘辛炒めと、2)を混ぜ合わせ、スダチを上から絞りかければ完成。






