Disc1：太一セレクション編

アサリとハマグリのパエリア／１丁丸ごと黒ごま麻婆豆腐／海鮮皿うどん・海鮮ちゃんぽん／エスニックチキンライス／甘辛じょうゆのローストポーク丼／ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ／とろとろ牛すじとトマトのWソースカレー

Disc 2：心平セレクション編

塩ダレスタミナ豚丼／カオマンガイ・センミーパット／豚バラとキャベツの塩にんにく鍋／ロコモコ／丸ごと麻婆ナス・中華風アサリのスープ／焼肉／ビーフシチュー

Disc 3：作ってみたら超〜美味しかったレシピ 肉料理編

煮豚のチャーハン／チーズ in トマト煮込みハンバーグ／栗原家のローストチキン／スタミナ中華定食／ピリ辛しょうが焼き／牛の角煮旨辛丼／根菜と豚バラ肉の和風ポトフ

Disc 4：作ってみたら超〜美味しかったレシピ 魚料理編

鯛とナスの冷やしゴマだれ麺／豚とアサリのWスープチゲ／ホタテと夏野菜のフライパングリル／焼きサバ丼／洋風イカめし・イカ天 肝みそソース・イカの墨煮／戻りガツオの漬け焼き／ピリ辛ブリ大根

DISC 5　特典映像

★「もしも男子ごはんが生放送だったら…」
普段の番組収録のように途中でカメラを止めることは一切せず、オープニングトークから最後の試食まで、生放送を想定して一気に撮影！果たして放送時間内に料理は無事完成するのか！？

★「ゲスト出演回」
レギュラー回最多出演：蒼井優（2013/7/7）／ コウケンテツ（2013/7/14）
レギュラー回初家族共演：栗原友（2016/4/24）

★「PRスポット集」