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■ゲスト：かとう　れいこ

■専門家：三輪　正人　（日本医科大学千葉北総病院　耳鼻咽喉科担当教授）
【専門分野】
アレルギー
副鼻腔疾患
唾液腺疾患
耳管開放症
【資格】
アメリカ耳鼻咽喉科アカデミー国際会員
アメリカ鼻科学会正会員
日本耳鼻咽喉科学会専門医
日本アレルギー学会指導医
日本気管食道科学会専門医

日本医科大学千葉北総病院
住所：〒270-1694
千葉県印西市鎌苅1715
電話：代表 0476-99-1111
医療連携支援センター0476-99-1810

【花粉症対策３か条】
■其の壱　強く鼻をかんではいけない
鼻の内部を覆う粘膜は、花粉に対するバリア機能など大切な役割。
力を入れて鼻をかむことで、この粘膜が炎症を起こし悪化させてしまう。
鼻をかむときは、片方ずつ行うのが基本。
一気に噴き出そうとせず優しくふき取るように。

■其の弐　鼻を温めること
熱っぽくなることがあるが、鼻を冷やしてはいけない。
粘膜を正常に保つには、高温多湿の環境が良い。
温かい蒸しタオルを鼻に当てることでも症状を和らげる。

■其の参　鼻うがいは適度に
やり過ぎは、鼻粘膜に負担がかかるので逆効果になることがある。
多くても1日1回まで。
専用の洗浄液や生理食塩水（500-に小さじ1杯の塩）が良い。

【花粉症対策の大原則】
●花粉を家の中に持ち込まないことが重要で、
●理想は外出から戻ったら、玄関で服を脱ぎ風呂場に直ぐに行くこと。
・玄関の外でコート・髪の毛をはたくことで７～8割の花粉はカットできる。　
・玄関に「空気清浄機」を置くことで、家の中に花粉を持ち込まない
・洗濯する際、柔軟剤を使用することで、衣類に花粉が付きにくくなる。
※静電気を抑えて花粉の付着量がおよそ３分の１。

【花粉症対策グッズ】
■イハダ　アレルスクリーン　　972円（税込み）
資生堂薬品株式会社
電話：03-3573-6673（お客様窓口9：30～17：00）

■マスクっと！　オープン価格
亀屋
電話：048-527-6450
住所：埼玉県熊谷市本町１－１１５ー１

■ノーズマスクピットスーパーSサイズ3個セット　　702円（税込み）
バイオインターナショナル株式会社
電話：0120-987-726
住所：愛媛県松山市美沢1丁目８-５７

■（クリア）スカッシーメガネにカバー　　3,024円（税込み）
（ブラウン）ドライカットオアシス潤いカバー　3,024円（税込み）
名古屋眼鏡株式会社
電話：052-261-6561
住所：名古屋市中区新栄1-35-19

■花粉クリーナー　花粉棒　2,160円（税込み）
石崎資材株式会社
電話：072-977-1079
住所：大阪府柏原市旭ヶ丘3-15-43

■ 網戸用花粉フィルター　オープン価格　
株式会社　ニトムズ
【お客様相談室】
電話 ： 03-3544-0615　※電話番号はお間違えのないようお願い申し上げます。
受付 ： 月～金曜日（土・日・祝祭日・GW、夏季、年末年始等を除く）
時間 ： 9:00～12:00／13:00～17:00

ココカラファイン千歳船橋南口店
時間：10：00～22：00
住所：世田谷区桜丘2-29-9　アルフラットSIMADA
休日：なし
電話：03-6674-1018
・お店売れ筋マスク　三次元マスク　ふつう　（オープン価格）

【花粉症最新治療】　
■舌下免疫療法　
保険適用で実費は約2000円
スギ花粉のエキスを口の粘膜に垂らすことでアレルゲンに対する耐性を作り、
継続することで花粉症が完治する可能性があるという治療法。

■リノライト　
リノライト：1回　１万5,750円
特許技術である特殊な光を粘膜に照射することで、その免疫システムの働きを抑制。
アレルギー物質に、反応しにくい状態にするという治療法。
レーザー手術のような、痛みや副作用の心配はない。

赤井クリニック
住所：〒107-0061東京都港区北青山3-5-17 KNKビル3階
TEL：03-5771-4114　　
診療時間：月-金 ( 11：00-20：00 )
土・日 ( 10：00-19：00 )（木曜　不定休）

■スギ花粉症緩和米
遺伝子組み換えの技術によりスギ花粉の遺伝子組み込んだ米。
毎日の食事で食べ続けることで徐々に体がアレルゲンに慣れていき
最終的に、アレルギーが起こりにくい体質になるという効果が期待できる。
※現在研究開発中で数年後実用化される可能性がある
遺伝子組み換え研究センター　
住所：〒305-8602 茨城県つくば市観音台2-1-2
電話番号：029-838-8469

【花粉症に良いとされる食品】
鼻を強化　　レンコン、山芋、納豆
→ネバネバ成分である“ムチン”が鼻の粘膜を強くする。

アレルギーへの耐性を強化　　ヨーグルト
→腸内環境を良くすることで免疫機能を強化できる。

体質改善　　甜茶・エゴマ・トマト
→症状を起こすヒスタミンを抑制するポリフェノールが豊富。体全体の体質改善につながる。

【ドライノーズ】
鼻の中が乾燥してカサカサになってしまう症状。
鼻で異物が排除できなくなり、花粉を体内に取り込みやすくなる。

●ドライノーズチェック
・鼻水が出た感覚があるのに、鼻をかんでも出ない事がある
・鼻水に血が混ざる事がある
・鼻垢がたまりやすい人はドライノーズの傾向に。

対処法
とにかく乾燥状態を避け、エアコンを使う時は加湿器と併用する。
生理食塩水を霧吹きで顔にかけるのも効果的。

【Ｌ４春いちばん】
■椿山荘　無茶庵
住所：〒112-8680 東京都文京区関口2-10-8　
電話：03-3943-5489
営業時間：昼／（平日）11:30～L.O.15:00（土日祝）11:30～L.O.15:30
夜／17:00～L.O.20:00

【そば御膳　～春物語～】
期間：2015年2月28日（土）～4月12日（日）
料金：3,800円（消費税込・サービス料別）
御献立：【前　菜】桜豆腐・天豆・竹の子土佐和え・本日の二品
【刺　身】本日の物二種盛り
【温　物】桜道明寺饅頭
【揚　物】海老・若さぎ・野菜二種
【食　事】二八そば
【甘　味】本日のデザート