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ゲスト：阿知波 悟美
専門家：林 慶二郎（自然解説員）
株式会社 自然教育研究センター所属。御岳山などの山のガイドを行っている。
■御岳山
東京都青梅市にある標高929mの山。
武蔵御岳山とも呼ばれる。古くから山岳信仰の対象となっており、山上には武蔵御嶽神社がある。
【アクセス】
新宿駅から御嶽駅まで電車で約１時間４０分
■御岳登山鉄道 ケーブルカー
滝本駅→御岳山駅（約6分）
【基本運賃】
片道 大人590円
往復 大人1,110円
※PASMO・Suicaの場合料金が変わります。
■カタクリ
問題
カタクリはどうして、花びらが反り返る？
答え
花びらに虫がとまり、花粉をつけやすくするため
カタクリの花を下から見上げると、中に小さな桜のマークが。
これは「中に蜜がある」という虫へのサインになっている。
■大塚山 標高９２０ｍ
・頂上に行くまでにミツバツツジの道ができている。
・御岳山では、約２５種類のスミレが見られる
・ケーブルカーからは約３０分程で頂上に到着する
■御岳ビジターセンター
住所：東京都青梅市御岳山３８-５
電話:0428-78-9363
※スタッフが常駐しているので、御岳山について詳しく教えてくれたり
地図やパンプレットが無料で置いてあるので、山に行く前に情報を仕入れてから行くができる。
【イベント】
5/14…登って知ろう女性のための安全登山
登山初心者でステップアップしたい女性の方にオススメだそうです。
5/28…まるごと味わう朝の御岳山
早朝の森散歩や鳥のさえずりを聞いてゆったりとした朝を体験するツアー
どちらもビジターセンターで受け付けている。
■ムササビ
ハイキングコースの途中にムササビの小屋が置いてある。
現れるのは、日没後30分以、極稀に昼間に顔をだすこともある。
ビジターセンターでは、ムササビ観察ツアーも開催されている
■神代ケヤキ（国指定天然記念物）
推定樹齢千年の神代ケヤキ
■宝亭本店
住所：青梅市御岳山149
電話番号：0428-78-8478
店主 馬場セキさん（８９）
【メニュー】
味噌おでん 450円
わさび丼 時価 ※季節によって置いていない場合もあります。
■宿坊
・御岳山には24軒の宿坊がある。 １泊１人8,000円-
・宿泊するとムササビも見られる、露天風呂や夜景も楽しめる。
■武蔵御嶽神社
住所：青梅市御岳山176番地
電話番号：０４２８-７８-８５００
境内までの階段にある、餓鬼を踏むと自分の悪いものを全部吸収してくれるという言い伝えがある。
山岳信仰の霊場として発展した武蔵御嶽神社。幣殿・拝殿は、平成29年まで修復工事中。
狛犬は、この地を守るオオカミ。
御岳神社は「おいぬ様」の愛称で親しまれ、愛犬祈願に訪れる人も多い。
■奥の院
マトタケルノミコトが祀られ、開運招福のパワースポットとなっている。
■長尾平
サクラの木が多くある4月の下旬に見頃をむかえる。
■ロックガーデン
渓流と岩を利用して造られた、およそ1.5キロの遊歩道。
【ロックが-デンの楽しみ方】
(1)川の中に棲む生き物
(2)川のせせらぎを感じる
(3)苔の景色を見る
■カジカ
渓流の石の下にカジカが隠れているので、生き物を見れる観察ポイント
■チャート
ロックガーデンで落ちている石を、鉄の金でこすると火打ち石になる。
■苔
苔に触れて癒されるのも楽しみ方の１つ
5月頃にはヒメレンゲなどの植物が苔の上で花を咲かせる。
■ニホンカモシカ（特別天然記念物）
ロックガーデン中にまれに現れることがある、めったに出会えない。
■綾広の滝
１０ｍの高さから落ちる滝は、滝行が行える神聖な場所。
武蔵御嶽神社や宿坊などで、滝行体験を行っている。
■長尾茶屋
住所：東京都青梅市御岳山長尾平
GWの営業について
祝日も営業、２日（月）・６日（金）のみ休み
天空のソムリエ 店主：川崎 直之さん
・ホットワイン ６００円
・ドイツのホットワイン専門のグリューバイン
・コーヒー ３００円
【達人の技】
洗濯の達人
弦巻 和さん
花王 部屋干し研究部 研究員 消費生活アドバイザー
【部屋干し臭を減らす方法】
・厚手のパンツの干し方
布と布との接着面が多いと乾くのが遅くなり生乾き臭につながるため
パンツを洗濯機に入れる時から、逆さまで洗い筒状に干すことで早く乾かせる。
・消臭スプレーを使うタイミング
濡れた状態で消臭スプレーをかけることで、
生乾きのニオイが発生する前に除菌をし、菌の増殖を抑える。
・部屋干しの秘密道具
扇風機を使い洗濯物全体に風がいきわたるように風を送ることで
洗濯物が早く乾き匂いが防げる
