【特集】
「災害の備え、どうする？」
リポーター：浜谷健司（ハマカーン）
達人 ：岡部梨恵子さん（防災士/防災アドバイザー）
■なないろキッチン：高木ゑみさんレシピ
→番組HP>>レシピ集>>番組で紹介したレシピ に掲載
【岡部さんが教える防災対策】
■備蓄
・最低でも3日分、出来れば1週間分程度の食糧を備蓄する
・ローリングストック
⇒消費期限が切れる前に使用し、使った分新しく補充する備蓄方法
⇒普段使うものを選ぶ
・水は調理用も含め1日３ℓ（１人あたり）
・カセットボンベは１日１本弱（使い切りの目安は７年）
■岡部梨恵子さんのポリ袋を使ったレシピ
ご飯
＜材料 １人分＞ 米80グラム 水 １２０CC
＜作り方＞ 30分浸水させて沸騰したお湯に入れて30分加熱する。
親子丼
＜材料 ２人分＞ 焼き鳥缶 １缶 玉ねぎ １／２個スライス 卵１個
＜作り方＞ ポリ袋に入れて軽く混ぜ加熱する
【災害時に役立つキャンプ道具】
■モンベル 品川店
住所：東京都港区高輪4-8-4 モンベル高輪ビル 1階
電話番号：03-6866-7501
営業時間：午前１１時～午後９時（平日）
午前１０時～午後８時（土日祝）
ムーンライトテント ２型 ¥37,800＋税
シームレスドライダウンハガー 900#3 ¥57,000＋税
ライトコット ¥29,000＋税
【番組で紹介したフェーズフリー商品】
フェーズフリー ⇒日常時と災害時の垣根をなくし、いつでも生活の質を確保する
■アスクル ※詳しくはHP参照
紙コップ メジャーメント
150ml 1袋（50個入） 税込269円 ※販売サイトによって価格が異なります
205ml 1袋（80個入）
税込518円
充電式LEDデスクスタンド 税込6,028円
