【特集】
「冬の冷え対策、どうする？」
リポーター：松井絵里奈
達人：石原新菜さん（イシハラクリニック副院長）
【番組でご紹介したスポット】
「コナミスポーツクラブ 市川」
住所：千葉県市川市鬼高1-1-1ニッケコルトンプラザ
TEL：047-378-8321
営業時間：【月火木金】午前10時～午後10時
【土】午前10時～午後8時
【日・祝休日】午前10時～午後6時
【マシンジム・プール】ご利用最終時間は 営業終了時間
（最終チェックアウト時間）の15分前
【休館日】毎週水曜日、お盆、年末年始、オゾン除菌実施日等
「二ホンドウ漢方ブティック 青山店」
住所：東京都港区南青山5-10-19 青山真洋ビル1・2F
TEL：03-5774-4193
営業時間：午前1１時～午後8時（定休日なし）
「渋谷ロフト」
住所：東京都渋谷区宇田川町21-1
TEL：03-3462-3807
営業時間：午前1１時～午後9時
※一部営業時間の異なる売場・サービスがございます
※なお今後の情勢に応じて適宜変更する場合がございます
・靴下サプリ まるでこたつソックス 税込1,980円
・肩温泉 税込3,080円
・つまんでアニマルズ ぬいぐるみウォーマー 税込1,980円
・湯たんぽウォーマー 税込3,080円
※価格は撮影時のものです
店舗により欠品している可能性があります
【番組で紹介した漢方冷え対策レシピ】
「牡蠣と黒豆の炊き込みご飯」
【材料】
・白米 2合
・牡蠣 120g
・黒豆 50g
・生姜（チューブでも可） 20g
・白だし 50cc
・水 適量
・クコの実 適量
【作り方】
① お米を研いでおく
② 生姜を細かく刻む
③ 炊飯器に米、牡蠣、黒豆、生姜、白だし、水を入れて炊飯
④ 炊き上がったらよく混ぜて盛り付け、クコの実を乗せて完成
