【特集】
「オシエテ！！スーパー主婦に学ぶ節約術」
リポーター： 藤原倫己
達人： 和田由貴さん（節約アドバイザー 消費生活アドバイザー）
山﨑美津江さん
紫苑さん
【番組で紹介した節約術】
■紫苑さんが実践していること
①趣味の時間衣服はリメイクし、被服費を糸代だけで
②その時期に旬の食材を買うことで安く、栄養価の高いものを摂る
③買ったものは使い切り無駄な買い物を減らす
■山崎さんが実践していること
①家計簿をつけ、お金の流れを可視化する
②予算を立て、決めた予算内でやりくりする
③冷蔵庫をラベリングで整理することで、開閉時間を短くし節電に
■和田さん直伝 エアコンの上手な使い方
①帰宅をしたらエアコンをつける前に窓を２つ開けて熱気を外に出し、
室温と設定温度の差を少なくすることで電気代を抑える
②室外機に日除けカバーをつけることで、直射日光により、室外機の温度が上がり
エアコンの冷房効果が低下するのを防ぐ
③窓からの日射を防ぎ、室温の上昇を抑える
