放送バックナンバー

テーマ
ご長寿さんに聞く!長寿の秘訣とは?
ゲスト

■ゲスト・・・藤田朋子

放送内容

<VTRで紹介した内容>
● ひだまり友遊会館(老人会館)
世田谷区内の高齢者(60歳以上)の生涯学習や仲間づくり、レクリエーション活動の場の提供。また一般団体の(5人以上)の利用可。
住所:東京都世田谷区若林4-37-8
アクセス:東急世田谷線「若林駅」より徒歩約6分
電話番号:03-3419-2341
開館時間:9:00~22:00
休館日:第2・4日曜日、祝日、年末年始


●やよいの園
中野区にお住まいの60歳以上の方が利用可
住所:東京都中野区弥生町3-33-8
電話番号:03-3370-9841
開館時間:9:00~17:00
休館日:日祝

 

長谷川武さん 93歳
・ ご長寿ポイント
クラリネットをやることで肺活量が高い
腹式呼吸なので血流がよくなり内蔵の働きも活発になる
編曲作曲をし、それを書くことで右脳と左脳のバランスがよい。


平沢とよさん 99歳
・ ご長寿ポイント
日記を書くことで情報のインプット、アウトプットがきちんとできており、
脳神経細胞がよく動いている
運動することで筋肉が発達しており、骨粗鬆症の予防、
ロコモティブシンドロームの予防につながっている


伊藤冨美さん 100歳
・ ご長寿ポイント
料理をすることで脳神経細胞が絡み合って脳がよく動いている
豚肉は体の中の代謝をあげてくれ、タマネギは動脈硬化の予防、
らっきょうはエネルギーを出す力になってくれるといわれている


【L4涼景色】
八景島シーパラダイス 氷の国 アイスファンタジア
◆住所  /神奈川県横浜市金沢区八景島
◆電話  /045-788-8888
◆営業時間/平日:9:30(10:00)-18:00
土日:9:00-20:00
※ 月によって異なります。

◆ チケット/ワンデーパス(2014年4月1日-2014年11月30日):
大人・高校生5050円 小・中学生3600円 
幼児(4歳以上)2050円 シニア(65歳以上)3600円
◆会場   /ブルーフォール横
◆入場料  /400円
※ワンデーパス・プレジャーランドパス・トワイライトパスをお持ちの方は割引300円


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