放送バックナンバー
■専門家・・・北村 伸
認知症についての臨床的研究を行っている。
文部科学省社会連携事業に採択され、認知症を支えるネットワークの構築と促進について
研究をしている。
【専門】
医等日本内科学会認定内科医・指導医
日本神経学会神経内科専門医・指導医
日本老年医学会老年専門医・指導医
日本老年精神医学会専門医・指導医
日本医師会認定産業医
日本脳卒中学会専門医
【著書】
老化と神経内科の病気の話
老化と神経内科の病気の話
わかりやすい画像の話 “老年医学の基礎と臨床II”
■認知症
脳の細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったため記憶・理解・判断力が損なわれ
生活に支障をきたすようになった状態
徘徊や妄想など、行動心理に異常を来す場合がある。
■アルツハイマー病
認知症６割を占める。
徐々に脳が萎縮し、記憶が抜け落ちてしまう病気。
■認知症チェック
(1)物の名前が出なくなってきた。
(2)置き忘れやしまい忘れが多い。
(3)同じ事ばかり何度も言う・聞く。
(4)最近の印象的な出来事を覚えていない。
(5)人と会う約束そのものを忘れる。
★物忘れと認知症の境界線は、(3)と(4)の間。(4)(5)のような行為自体を忘れるものは認知症。
(1)～(3)が時々あり、日常に支障がある場合は病院へ
→認知症または、軽度認知障害の可能性がある。
■軽度認知障害
要注意の物忘れがあるものの、認知症とまではいえない、正常との中間の状態。
★１年間におよそ１０％、５年で半数が認知症を発症すると言われている。
全員が必ずしも認知症になる訳でなく、正常に回復することもある。
物忘れに気付いてから受診までに、平均１?２年経過する。
■街ぐるみ認知症相談センター
住所： 川崎市中原区小杉町1-396
日本医科大学武蔵小杉キャンパス南館1階
開館日：月・火・水・木・金
午前9:00～午後4:00
※受付は午後3:30までです。
休館日 ：土・日・祝 年末年始、夏期休暇、4月15日 （日本医科大学創立記念日）
問い合わせ電話番号：０４４－７３３－２００７
※予約はいらない。
※相談は無料。メガネ、補聴器を使用の方は持ち込み。
検査内容
１．臨床心理士が相談内容について問診
２．もの忘れチェックシステム （タッチパネルで約５分）
→テスト結果を見て、加齢による物忘れか、認知症を疑う物忘れかを判断。
15点中、12点以下だった場合は、さらに詳しい検査へ
３．MMSE（神経心理検査）
→記憶障害や集中力の持続、判断力の低下などが
どれくらい進んでいるかを調べていく。
※病院でないため、診察はできないが、最後に、臨床心理士が「情報提供書」として所見をまとめ、
かかりつけのお医者さんへの手紙を渡す。
※相談者は全国から受け入れている
介護やケアなど認知症に関する事なら何でも相談できる
■アミロイドβ
脳が働いた時にでる老廃物。認知症の原因の６割を占めている。
脳の神経細胞に沈着するとシミを作り、周囲の細胞を圧迫しながらジワジワと広がっていく。
脳の働きを低下させ、２０～３０年かけて脳の萎縮を進行させる。
早ければ３０?４０歳からでも蓄積が始まる
■認知症予防
・食事
魚に含まれるDHAやEPAは、ミロイドβが溜まるのを防ぐ。
栗や柿、さつまいもなどに豊富に含まれている抗酸化物質ビタミンＣや
ビタミンＥは、脳の炎症を抑えてくれる
・糖尿病の治療
脳にアミロイドβができるとインスリンは、それを血管へと排出、きれいに掃除してくれる。
このインスリンが少なくなってしまう糖尿病では、作用が低下。
アルツハイマー病になるリスクが２倍になってしまう
■認知症になりやすい人、リスクが高い人
高血圧・内臓脂肪が多い
動脈硬化などの治療で軽度認知障害から、認知症への移行が減少
生活習慣病の予防は認知症の予防につながる
■認知症予防 運動＋しりとり
「有酸素運動」が記憶を司る海馬を活性化させ、「考える」事で、注意や処理といった機能で
前頭葉を、活性化させる。運動以外でも、家事をしながらテレビを見る、楽譜を見ながら楽器を演奏するなど、２つの事を同時に行う事で認知症の予防になる
■認知症予防 アロマ
嗅覚障害を引き起こした後に物忘れが起こる。
嗅神経がやられていても、海馬の神経がやられていない段階で
嗅神経を刺激する事ができれば、認知症の予防ができる。
日中・・・集中力を高め記憶力を強化するといわれる『ローズマリーカンファー』『レモン』
夜・・・・鎮静効果が期待される『真正ラベンダー』『スイートオレンジ』
※昼夜2時間ずつ、およそ1か月続けたところ、約８５％に何らかの改善が見られた。
■その先に何がアル・フォー・ユー！？
DORA（ドラ）
住所：東京都目黒区駒場３-１１-９
電話番号：03-3468-9221
営業時間 ［平日］ 09:00 - 20:00 ［土曜日］ 09:00 - 20:00
アクセス：京王井の頭線駒場東大前駅西口 徒歩1分
