L4YOU!

■ ゲスト：山田邦子

■ 専門家：岩切勝彦
日本医科大学千葉北総病院消化器内科病院教授。
長年に渡り逆流性食道炎の病態や治療の研究に携わる。
消化器疾患の第一人者。

■逆流性食道炎
食事の後の胸やけ、実はそれは逆流性食道炎かもしれない。
強い酸性の胃液や、胃で消化される途中の食物が食道に逆流して、そこにとどまるために、食道が炎症を起こし、胸やけや胸の痛みなどさまざまな症状が生じる病気。
元々日本人には少ない病気だったが、食生活の変化によって患者数は増えている。
今では患者は国民の4人に１人の割合。

■ 危険な胸やけ３大ポイント
（１） 飲み込む「空気」が問題！？
（２） 「逆流性食道炎」チェック！
（３） 逆流を防ぐには便秘を治せ！

■ 逆流性食道炎の主な症状
（１） 胸やけ
（２） 胸痛
（３） 酸っぱいものがこみ上げてくる
（４） 喉に違和感

■ 逆流性食道炎と心臓病の見分け方
「胸痛」は逆流性食道炎の痛みと心臓の痛みと間違えるケースが多い。
簡単な見分け方
「胸が痛んだら水を飲む」
・ 痛みが治まれば「逆流性食道炎」
・ 治まらなければ「心臓病」

■ 逆流性食道炎の意外な症状
（１） せき・ぜんそく
（２） 貧血
（３） 食道が狭くなる

■ 逆流性食道炎チェック！
（１） 寝る２時間前に食事を摂ることが多い
（２） 油ものが好き
（３） 早食いである
（４） メタボリックシンドロームである
（５） ５０歳以上である
＜解説＞
（１） 寝ている時間は食道が働かないので、胃酸が食道に溜まってしまう。 なので3時間は横にならない。
（２） 胃酸がたくさん出るので逆流しやすい。胃の働きが悪くなる。
（３） 空気をたくさん飲み込んで、ゲップが出やすくなる。
（４） 内臓脂肪が胃を圧迫し逆流する。お腹を締め付ける服装もよくない。
（５） 年をとると食道の働きが鈍くなり、逆流した胃酸を戻せなくなる。男性は30代から増えてくる。

■ 患者数の増加の原因
食生活の欧米化の原因。
食生活を改善すれば治る人も増えてくる。

■ 逆流性食道炎の意外な予防法
便秘を解消すると逆流性食道炎の予防になる。
女性には特に有効。便秘を治しただけで、逆流性食道炎が治った患者も多い。
腸の中に便が溜まると腹圧が高くなり、胃を圧迫、胃酸を逆流させてしまう。
食物繊維の摂取やウォーキングなど適度な運動がおすすめ。

■ その他の予防法
（１） お酒・タバコ・カフェインを控える
（２） 胸やけを引き起こす食品を避ける
（３） 横になる時は左を下にする
＜解説＞
（１） 胃酸の分泌を抑える
（２） 自分が食べて胸やけしそうなものを避ける。個人によって違う。
（３） 胃の構造上、右を下にすると逆流しやすい。

■ 治療法
プロトンポンプ阻害薬で治せる。
胃酸の分泌をコントロールする薬。

■ L4花ごよみ
～ツルボ～
ユリ科の多年草で、薄紫色の花を咲かせる。
茎の高さは２０～４０ｃｍ。穂のような花をつける。
別名をサンダイガサと言い、公家が宮中に参内する際に使用する長い傘（参内傘）を閉じた形がツルボに似ていることから名付けられた。
＜取材先＞
新宿御苑
住所：東京都新宿区内藤町１１
電話番号：03-3341-1461
アクセス：ＪＲ総武線「千駄ヶ谷駅」から徒歩およそ5分