L4YOU!

テーマ

ゲスト

遠山　景織子

専門家：池上　博泰（東邦大学医学部　整形外科学講座　教授）　

VTR出演：岩本　航（江戸川病院　スポーツ医学科　医長）　

放送内容

東邦大学医療センター　大橋病院

　※池上先生の診療を受けるには紹介状が必須
　電話番号：03-3468-1251（代表）
　住所：東京都目黒区大橋2-17-6
　診療受付時間：午前　8時30分～11時30分
　　　　　　　　午後　13時30分～15時30分
　　　　　　　　※土曜日は午前のみ
　　　　　　　　※診療科によって異なりますので、お問い合わせください
　休診日：第三土曜日・日曜日・祝日
　　　　　12月29日から1月3日
　　　　　創立記念日（6月10日）
　交通アクセス：JR山手線「渋谷駅」南口より三軒茶屋方面行きバスの「大橋」停留所から徒歩3分、
　　　　　　　　東急田園都市線「池尻大橋駅」北口から徒歩6分、
　　　　　　　　京王井の頭線「駒場東大前駅」から徒歩10分
　　　　　　　　※駐車場の収容台数に限りがございますので、電車等をご利用くださいますよう
　　　　　　　　お願い申し上げます。

江戸川病院 スポーツ整形外科（スポーツ医学科「夕方診療」のみ）

　※通常の外来は「メディカルプラザ江戸川」で行っております。
　電話番号：03-3673-1221
　住所：東京都江戸川区東小岩2-24-18
　診療曜日：火曜日・水曜日
　診療受付時間：17時～19時
　交通アクセス：JR「小岩駅」南口から徒歩約15分、京成バス「江戸川病院前」停留所から徒歩1分、
　　　　　　　　京成本線「江戸川駅」、「京成小岩駅」から徒歩約15分

メディカルプラザ江戸川 スポーツ整形外科

　※江戸川病院の通常の外来は「メディカルプラザ江戸川」で行っております。
　電話番号：03-3673-1566
　住所：東京都江戸川区東小岩2-6-1
　診療受付時間：午前　8時20分～11時30分
　　　　　　　　午後　13時～16時
　　　　　　　　土曜日午前　8時20分～11時
　休診日：日曜日・祝日
　　　　 創立記念日3月11日は午後休診です
　交通アクセス：江戸川病院から約100m

メディカルプラザ市川駅 スポーツ整形外科

　電話番号：047-326-3500
　住所：千葉県市川市市川1-4-10　市川ビル9階
　診療時間：午前　10時～13時30分
　　　　　　午後　15時～18時30分
　　　　　 ※土曜日は午前診療のみ
　休診日：日曜日
　交通アクセス：JR「市川駅」北口から徒歩1分
　※「診療日」「診療時間」は診療科により異なります。また、完全予約制の診療科もあります。
　お問い合わせください。

肩こり

　・関節を取り巻く筋肉に負荷がかかる事で起きる
　・特に「僧帽筋」に負荷がかかるとだるくて張った状態・硬くなった感じになる
　・肩こりの原因は日常生活の場合は、筋肉の使い過ぎ・血行不良・猫背など
　・冷え・喫煙・緊張も血行不良をおこし肩こりの原因になる

　肩こりがひどいときには、肩甲骨・僧帽筋を動かす体操や患部を温めるとよくなる場合も！

五十肩

　・関節包・滑液包に炎症が起きるため痛みが発祥する
　・発症年齢のピークは50代だが、30代～70代まで幅広い世代に発症する
　・炎症を抑える注射で痛みを和らげる
　・痛みがひどい場合は、運動などせずに安静にする

急な肩の激痛や動かすと痛む・腕の外側が痛む・夜眠れないほど痛む、などの症状の場合はただの肩こりではない可能性もある。自分で解決しようとせずに、病院へ！

肩腱板断裂

　・上腕骨の骨頭についている腱板が切れて、腕が上がらない・動かすと痛むなどの症状がでる
　・腱板断裂になりやすい傾向があるのは
　・テニスや野球など腕を上げるスポーツをする人
　・仕事で重い荷物を持つ人
　・肩の骨折や脱臼の経験がある人
　・喫煙経験がある人

などで、加齢とともに発症頻度は高くなる。