L4YOU!

田中 健

＜ＶＴＲで紹介した場所・お店＞

●池の平ホテル＆リゾーツ　
診断プログラムでは、呼気ガス分析装置にて体力測定を行い、体力レベルにあった安全で効果的な運動強度、また目的に合わせた筋トレ方法などを健康運動指導士がマンツーマンで提案・指導している。
住所：長野県北佐久郡立科町芦田八ケ野1596
電話：0266-68-2100

「健康いきいき診断プログラム」
開催時間：9：30～17：30（完全予約制）
○日帰りのプログラム
プログラム・温泉入浴・スタジオ利用
受講料：1名様　8,000円（税込）
※期間営業のヘルスアップスタジオがクローズとなる11/7～3/31は
受講料は5,500円となります。
○特別宿泊プラン　2名1室の場合　（宿泊は池の平ホテル）
受講料：1名様　13,600 円～（税込）
※「和ルーム」利用の場合、上記料金より＋5,400円となります。
※入湯税別途150円
●車山高原スキー場
スノーシューを装着して、車山の山頂からトレッキング。
車山在住で車山にあるペンションを営むベテランガイドが案内。
住所：長野県茅野市北山3413
電話：0266-68-2626
リフト営業期間：〜2017/4/2
リフト営業時間：平日　　　　　 8:45～16:45
　　　　　　　　土・日　祝祭日 8:00～16:45
　　　　　　　　※8:00からの運行予定リフトはスカイライナーとなります。
　　　　　　　　ナイター　 　　16:00～19:45
※ナイター営業は3/19までの各土曜日　及び1/10、3/20となります。
「スノーシュートレッキング」※3日前までに要予約
料金：ガイド代・保険代含む
　　　半日ツアー 大人2,700 円 小人2,100 円
　　　1日ツアー 大人4,800 円 小人4,200 円
時間：半日ツアー 10:00～12:30
　　　1日ツアー 10:00～15:30
最少催行人数：4 名様

●TOP’S360°
ゲレンデ内にあるレストランで地元産の食材を使った料理を提供している。
窓際の席からは窓の外に広がる大パノラマを楽しむことができる。
TEL：0266-68-2723
営業時間：食事11:00～14:00(LO)
　　　　　喫茶9:00〜15:45(LO)
　　　　　クローズ16:00
営業期間：喫茶12月中旬～3月下旬
　　　　　食事12月中旬〜3月下旬
・信州牛ハンバーグサンド　1,500円（税込）
・お山のなめ茸和風ぴざ　　　880円（税込）
・鹿さんのキーマカレー　　1,080円（税込）

●白樺湖フィッシングセンター
白樺湖の氷上に張られたテントの中でワカサギ釣りができる。
道具のレンタルも行っているため、手ぶらで行っても釣りを楽しめる。
住所：長野県茅野市北山白樺湖341９　しらかばｉｎ
電話：0266-68-2255・080-5144-5509
営業時間：7：00～15：30（最終受付13：30）
利用料金：1日4,500円(入漁料・税込)
　　　　　フライ　500円(税込)