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ゲスト

黒谷　友香
生年月日 ：1975年12月11日生まれ
出身地：大阪府
血液型：O型
星座：射手座
趣味：乗馬・ガーデニング・読書

【テレビ】
子連れ信兵衛2　トカゲの女シリーズ
【映画】
RANMARU神の舌を持つ男　夢二〜愛のとばしり
【連載】
TOKYO HEADLINE・友香の素


専門家： ■秋津　壽男
　＜経歴＞
1954年　和歌山県生まれ
1977年　大阪大学工学部を卒業後、会社勤務
1986年　和歌山県立医科大学卒業
　　　　　同大循環器内科に入局
　　　　　心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ
1998年　戸越銀座（東京都品川区）に秋津医院を開業

＜資格等＞
日本内科学会認定総合内科専門医
日本循環器学会認定循環器専門医
日本医師会公認スポーツドクター
日本体育協会公認スポーツドクター
日本禁煙学会認定禁煙専門医

秋津医院
住所：東京都品川区戸越3-1-2　イマールビル2F
電話番号：03-5749-2062

放送内容

■がんのリスクが高いのはどっち？
　A 胃が痛くなる人　B 吐き気がする人
　答え　A 胃が痛くなる人
　ストレスで胃が痛くなる人の方が、胃がんになる確率が高い
　吐き気や胃痛は、どちらも体の危険信号。
　常に同じような症状が出るというのは、体質による

　ストレスで胃痛が起きるタイプは
　慢性的な胃炎が繰り返されることで遺伝子の修復が間に合わず
　がんになることも考えられる。

■「健康診断の異常」と「再検査の問題なし」信じるならどっち？
　答え　再検査の問題なし
　皮膚に黒いものを見つけるのが健康診断で、
　それが「ほくろ」か「皮膚ガン」かが、見分けるのが再検査。
　なので、健康診断で引っかかっても半数は心配ない。

■健康診断
　健康診断は体の異常を見つける。
　その時点で細かくはわからないが、目安になる。
　細かく見るのは再検査なので、それでOKなら問題ないという事

　

■「自治体検診」と「人間ドック」どっちがオススメ？
　答え　自治体検診
　死亡例の大半を占める種類のがんは、自治体の検診でカバーされているから。

　自治体の検診で対応しているがん
　◎胃がん　◎大腸がん　◎肺がん
　◎乳がん　◎子宮頸がん
　これらのがんは、しっかりとその検診の意義が確立されていて
　早期発見治療で治るがん。

■「ゴルフ」と「テニス」、突然死しやすいのはどっち？
　答え　突然死しやすいのはゴルフ
　勝負がかかった時のパッティングは何倍も緊張して心拍数が上がる。
　それが危険。

■ゴルフに潜んでいる危険
　・パッティングの瞬間→緊張感で心拍数が上がり、心筋梗塞の原因になる
　・早朝が多い→一番血管が詰まりやすい時間帯
　・体調不良や雨でもプレイする→お金も高いし、仲間にも気を遣って無理してしまう

■突然死の危険率（60歳以上）
　１位　ゲートボール
　２位　ゴルフ
　３位　ランニング
　４位　登山
　５位　水泳
　６位　ダンス
　７位　テニス

■優雅なゴルフ
　天気が良い日に、体調も良く、気の合うメンバーと１５時からの
　ラストラウンドで回る。
　アメリカのアイゼンハワー元大統領は、心臓に持病がありグリーン上でも
　パットを持たなかった。グリーンに乗ると２打追加でホールアウト、というルール。
　そういう優雅なゴルフをしましょう

■「いちご５粒」と「チョコレート１片」糖尿病にならないのは？
　答え　チョコレート　１片
　いちご５個は食後の糖質としては多すぎる。
　実は食後に食べても良いいちごの量は２個がベスト。
　５個も食べてしまうと、糖分の過剰摂取となり、　糖尿病のリスクも高まる。
　チョコレート１かけなら、糖質1.9g。こちらは傷む心配がないので無理して食べることもない

　朝にいちごを食べるなら、20粒くらいはOK。
　体に吸収されやすい糖分が多く含まれているので、
　寝ている間に消費した血中の糖分を迅速に補ってくれるなど、とても良い効果を発揮する。

■「ぶどう」と「バナナ」の夕食後に食べてもいい量は
　答え　ぶどうなら５粒。バナナは1本の半分
　朝であれば一般的な果物なら、100〜250g。バナナ１本くらいまで

■「こめかみ」と「後頭部」命の危険がある頭痛はどっち？
　答え　後頭部
　後頭部の頭痛には命の危険がある、肩こりなら心配はいらないが
　それ以外の場合には脳の病気の可能性がある。
　くも膜下出血・脳梗塞の初期症状として、後頭部の痛みが出る。
　すぐに治らない場合は脳外科を受診することをおススメする

　後頭部には、脳に行く動脈が４本通っている。この血管が内側から裂けると動脈解離と言われ、
　突然死を招く恐ろしい病気。
　裂けた場所に血の塊ができると、脳梗塞の原因に。
　さらに外側まで裂ければ、くも膜下出血を引き起こします。

■薬を使わない、こめかみの頭痛の治し方
　1)カフェイン入りの飲み物を飲む
　2)頭を冷やす
　3)暗い場所で横になる

■「コーヒー」と「お茶」。寝ぼけた頭をスッキリさせるのはどっち？
　答え　お茶
　実はコーヒーよりもお茶の方が、カフェインが多く目覚めの効果も高い

　ぬるめに淹れるとカフェインは少なく、熱めに淹れると多くなる。
　朝に目覚めたいなら熱めのお茶

■デメリットが多いのはどっち？
　A「早朝ランニング」B「夜間ウォーキング」。
　答え　A 早朝ランニング
　朝は血圧が上昇していて、夜寝ている間の脱水も加わって血液が固まりやすい状態。
　心筋梗塞のリスクが高まる、特に朝起きて2時間以内は危険
　ウォーキングならOK
　上半身をしっかり使って、大きな負荷をかけずにやると心臓や肺の働きが活性化する

■命に関わるのはどっち？
　A「手のしびれ」B「足のしびれ」。
　答え　A 手のしびれ
　足のしびれの原因は、腰の周辺にあり、命に関わるほどではない。
　対して手のしびれは、原因が脳や首周辺で危険な場合が多い。

■足…脊柱管狭窄症、坐骨神経痛　
　手…脳梗塞、脳出血、手根管症候群

　手だけでなく唇の痺れも危険。
　箸やペンを落としたり、ろれつが回らなくなったら救急車を。

■抗生物質が効かなくなるのはどっち？
　A「もらった量を飲み切る」B「治ったらやめる」
　答え　B 治ったらやめる
　一般的な風邪薬は風邪の症状が、消えたら服用をやめても大丈夫
　しかし抗生物質は、途中でやめてはいけない。

　まだ残っていた菌が再び、増殖するとさらに強い菌になって
　薬が効かなくなってしまう。
　処方された量を必ず飲み切る事！
　ステロイドや抗うつ剤も、自己判断でやめてはいけない