なないろ日和!

月曜日~木曜日 朝9時28分~午前11時13分 放送!


8月22日(木)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

「いびき、どうする?」

リポーター:ドロンズ石本

達人   :都筑 俊寛さん(銀座コレージュ耳鼻咽喉科 院長 / 医学博士)

      

【今回取材した場所】

   銀座コレージュ耳鼻咽喉科

住所   :東京都中央区銀座2-8-4 秦明ビル2

TEL    03-3546-8733

診療時間:月~土 1100 1830

     日・祝 1100 1730

 

◎口呼吸防止グッズ

・いびきナイトテープ 980円(税抜)

・快眠鼻呼吸マスク 980円(税抜)

BIKUU(ビクー) 1,200円(税抜)

 

◎フリーナレーター 篠原さなえさんが教える舌の運動

唇を狭める運動

・舌全体を上あごにつけて先端は上の歯の裏につける

・唇にきゅっと力を入れて口の両端を鼻の幅まで狭める

・口は開けないで閉じたまま下唇だけを狭める意識でやる

 

ストロー吸い運動

・市販のストローを半分にカット

・ストローを口の中に入れて舌の上に置く

・唇を狭めて舌でストローを包み込むようにして固定する

・ストローの先を指でふさぐ

・舌の力でストローの空気を吸いとる

 

◎整体師 齋藤公康さんが教えるいびき対策ストレッチ

うつ伏せ首ストレッチ

・うつ伏せの状態であごを枕の上にのせる

・首を左右交互にゆっくり倒す

・寝る前に30~40回行う

 

擬似寝返りストレッチ

・枕やバスタオルを巻いたものを腰の下に敷く

・仰向けで膝を立て左右交互に倒す

・擬似的に寝返りを行うことで寝返りを潜在意識に刷り込む

・寝る前に30~40回行う

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8月21日(水)の「なないろ日和!」番組内容

テーマ「深谷をもっと知りたい!どうする?」


レポーター:飯星景子さん

深谷市の案内人:川上葉月さん

 

JA花園農産物直売所

住所:〒369-1246 埼玉県深谷市小前田553

電話:048-584-1364

営業時間: 午前9時〜午後6

定休日:無休(年末年始以外)

 

■ 道の駅 はなぞの

住所:〒369-1246 埼玉県深谷市小前田458−1

電話:048-584-5225

営業時間: 本館1F 物販コーナー  午前7時~午後7

本館2F ふっかちゃんミュージアム  午前10時~午後6

本館2F ベーカリーズキッチン オハナ  午前7時~午後7

※各施設 年末年始変動有り

定休日:

本館1F 物販コーナー年中無休

本館2F ふっかちゃんミュージアム年中無休

本館2F ベーカリーズキッチン オハナ毎週月曜日  ※年末年始 変動有り

 

商品:深谷ねぎ油 1,458円(税込)

   ねぎドレッシング 690円(税込)

 

 

FARMY CAFE ~Curry stand~

住所:〒369-1246 埼玉県深谷市小前田458−1

電話:048-598-4879

営業時間:午前9時~午後6

定休日: 不定休

メニュー:季節の深谷野菜カレー 840円(税込)

     坂本ファームの武州豚と深谷もやしのカレー:800円(税込)

 

■ 七ツ梅酒造

住所:〒366-0825 埼玉県深谷市深谷町9−12

電話:048-573-8707

時間:24時間営業

 

■ 深谷シネマ

住所:〒366-0825 埼玉県深谷市深谷町9−12

電話:048-551-4592

営業時間: 映画の上映時間により異なります

休館日:火曜日

料金:一般 : 1,100

   障がい者 : 900

   高校生 : 800

   小・中学生 : 700

   幼児(3歳以上) : 500

   親子ルーム使用料 : 1,000円  ※各税込

 

  フィフティコーヒー&ロースタリー

住所:〒366-0825 埼玉県深谷市深谷町9−12

電話:048-577-4253

営業時間: 午前11時〜午後5

定休日: 月・火曜日

メニュー:スペシャルティコーヒー 590円(税込)

 

 

■ 雑貨店 アマイロ

住所:〒366-0825 埼玉県深谷市深谷町11−41

電話:070-6521-6116

営業時間:午前11時〜午後6

定休日: 水曜日

商品: 完熟梅ジャム 大842円(税込) 小453円(税込)

    ブラックベリージャム 大810円(税込) 小432円(税込)

    深谷ねぎの箸置き 432円(税込)

    “幸”の箸置き 1,188円(税込)

 

■ 花園フォレスト

住所:〒369-1246 埼玉県深谷市小前田417

電話:048-579-0101

営業時間:平日 午前10時〜午後6時  土日祝 午前10時〜午後7

定休日: 無休

イベント:毎月第2水曜日 アウトレット品がさらに最大25%オフ

   次回は911日(水)

毎月第1水曜日 パン特売日 通常価格より全品20%引き

   次回は94日(水)

 

スイーツビュッフェ (時間無制限 食べ放題)

開催日:平日:午後3時〜午後6時 ※土日祝 営業しておりません

料金:中学生以上 850円(税込)  3歳以上 500円(税込)

 

ビュッフェ (90分食べ放題・食事メニューあり)

開催日:平日 午後11時〜午後3時  土日祝 午前10時〜午後7

料金:中学生以上 1,300円(税込) 小学生 900円(税込) 3歳以上 540円(税込)※2歳以下無料


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8月20日(火)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

「着痩せコーデ、どうする?」

リポーター:明山直未さん

達人:髙橋みどりさん(イメージングディレクター)

 

【番組で取材した場所】                                                                   

■西武渋谷店

住所:東京都渋谷区宇田川町21-1

TEL03-3462-0111

営業時間:A館・B

[月〜土]午前10時〜午後9

[日・祝休日]午前10時〜午後8

 

MINX原宿店

住所:東京都渋谷区神宮前1-13-14 原宿クエストビルB1

TEL03-3470-3301

営業時間:平日  午前11時〜午後9

土曜  午前10時〜午後8

日曜  午前10時〜午後7

定休日:火曜日(祝日の場合は営業)

 

■ル・ストゥディオ

住所:東京都渋谷区富ヶ谷1-11-1 2F

TEL03-5738-7945

営業時間:Lunch   午前11時 ~ 午後3時(午後2 L.O.

Tea Time 午後1時半 ~ 午後5時(午後445 L.O.

※フード午後4 L.O.

Dinner    午後6時 ~ 午後11時(午後9時半 L.O.

定休日:水曜日

 

メイン:Aランク黒毛和牛のポワレ ロッシーニ風 3800

冷前菜:雲丹 とうもろこし 香ばしいかおり 1500

デザート:Le Studio名物 ハワイアンパンケーキ 1300

 

【番組でご紹介したアイテム(すべて西武渋谷店A館5F MODE PLUS)】

※価格(税込)・在庫の有無は取材時の状態です

●藤岡さんのコーディネート 

夏コーデ

帽子:6480

バッグ:10800

ワンピース:15660

 

秋コーデ

レザージャケット:69120

ニット:28080

スカート:42120

バッグ:22680

 

●横山さんのコーディネート

夏コーデ

バッグ:8640

シャツ:15660

パンツ:10800

スカーフ:6480

 

秋コーデ

シャツ:30240

パンツ:27000

ニット:16200

バッグ:11880

 

【ファッションコーデの着痩せポイント】

目の錯覚で着痩せ効果

・首筋から鎖骨にかけてのV字ゾーンを見せる

・円形のバッグは体型を引き締めて見せる

・ワンピースの裾へ向けて広がるAライン

・帽子をかぶることで目線を上にあげ目の錯覚で身長を高く見せる

・黒のワイドパンツで締めて見せる

・頭にスカーフで巻くことで目の錯覚で頭を小さく見せる

・斜めのストライプは揺れることで痩せ見え効果

 

【ヘアセットの痩せ見えポイント】

・襟足のボリュームを抑え、後頭部にボリュームを出す

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8月19日(月)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

「お風呂自慢の温泉宿に行きたい!どうする?」

リポーター:藤原倫己

達人:大藤浩一さん(温泉ソムリエ)

 

 

■番組でご紹介した温泉

 

ホテル神の湯温泉

住所:山梨県甲斐市竜地17番

TEL0551-28-5000

JR竜王駅から無料送迎あり

 

増富温泉:不老閣

住所:山梨県北杜市須玉町小尾6672

TEL0551-45-0311

 

川浦温泉:山県館

住所:山梨県山梨市三富川浦1140

TEL0553-39-2111

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8月15日(木)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

「夏山 どうする?〜乗鞍岳〜」

リポーター:松井絵里奈

達人   :橋谷晃さん(ネイチャーガイド/ネイチュアリングスクール「木風舎」代表)

 

■乗鞍…東京からのアクセス

電車 新宿駅〜松本駅〜新島々駅〜乗鞍(新島々駅〜乗鞍はバス)計約6時間15

バス バスタ新宿〜新島々駅~乗鞍 計約6時間50

 

■今回のコースの移動時間

乗鞍バスターミナル〜お花畑(徒歩約5分)

お花畑〜鶴ヶ池(徒歩約10分)

鶴ヶ池〜不消ヶ池(徒歩約30分)

不消ヶ池〜肩の小屋(徒歩約20分)

肩の小屋〜朝日岳(徒歩約30分)

朝日岳〜剣ヶ峰(徒歩約20分)

 

【今回上高地でご紹介したスポット】

■お花畑

住所:岐阜県高山市丹生川町岩井谷

 

■鶴ヶ池

住所:岐阜県高山市丹生川町岩井谷

 

■不消ヶ池

住所:岐阜県高山市丹生川町岩井谷

 

■肩の小屋

住所:長野県松本市安曇鈴蘭4284-1

TEL0263-93-2002

 

■剣ヶ峰

住所:岐阜県高山市丹生川町岩井谷

 

 

■山水館 信濃

住所:長野県松本市安曇4298-6

電話受付時間 9001700

今回ご紹介したお部屋

一泊18981円〜

 

TEL 0263-93-2301

 

■ご来光

乗鞍高原観光センター~標高2716m(バス約50分)

標高2716m~大黒岳(徒歩約15分)

バス:7/13(土)~9/16(月) 大人往復2800

※天候の悪い場合は運行中止になります。

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