なないろ日和!

月曜日~木曜日 朝9時28分~午前11時13分 放送!


10月14日(木)の「なないろ日和!」番組内容

【特集】

「かぼちゃを美味しくを食べたい、どうする?」

リポーター:松井 絵里奈

達人:小崎 陽一さん(イタリア料理研究家)

   

【番組でご紹介したお店】

「分とく山」

住所:東京都港区南麻布5-1-5

TEL03-5789-3838

営業時間:午後5:00~午後11:00(現在は午後9時までの営業です)

定休日:日曜日・年末年始

※最新の情報はホームページをご確認ください

 

「神楽坂野菜計画」

住所:東京都新宿区神楽坂6-50

TEL03-5579-2094

営業時間:午前10:00~午後8:00

定休日:なし(お盆と年末年始を除く)

※営業時間変更の可能性あり

 

【番組でご紹介したレシピ】

→番組HP>>レシピ集に掲載

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10月13日(水)「なないろ日和!」の番組内容

20201013日(水)放送

「なないろ日和!」視聴者対応表

テーマ「秋の外回り掃除!どうする?」

 

レポーター:神田伸一郎さん

お掃除の達人:上原好志子さん

 

《特集》

秋にやっておきたい!外回りのカンタンお掃除術

 

■ 外壁のお掃除 

・通水洗車ブラシ

・食器用中性洗剤

※外壁:土ぼこり+排気ガスの油の汚れは柔らかいブラシで水洗いすればOK

※中性洗剤以外の洗剤を使うと外壁を傷める危険性あり

 

■ 玄関タイルのお掃除 

・掃き掃除→水撒き

・2WAYブラシ

・重曹

※目地汚れは対策をたてて掃除しないと落ちません

※重曹:素材を傷つけず汚れを落としてくれます、油を不使用、人体に無害なため、人にも環境にも優しい洗剤

 

■ インターホンのお掃除 

・メークブラシ

・マイクロクロス

※インターホンの細かい隙間をメークブラシで掃除

※隙間汚れを放置しておくと雨が降った後に泥汚れに変わる

※マイクロクロス:生地の繊維が特徴的で洗剤を使わなくても汚れを絡めとることができる

 

■ 門扉のお掃除 

・マイクロファイバークロス

・水

※水で濡らしたマイクロファイバークロスで水拭き、洗剤は素材を傷める場合があるので使用NG

※金属製ドア→乾拭き

木製ドア→湿気によわいため水拭きNG、乾拭き→ワックスで仕上げ

 

■ ベランダのお掃除 

・60℃以下のお湯

・タイルブラシ

※お湯の力で汚れが浮いてくる

※60℃以上だと回りの配管パイプとか傷んでしまうのでNG

※排水溝もお湯で汚れを浮かして、溝はブラシ、フラットな所はスポンジで掃除

 

■ 網戸のお掃除 

・スポンジ

・雑巾

・中性洗剤

※夏の汚れがカンタンに落とせるには今がオススメ

 

■ 窓のお掃除 

・中性洗剤をい滴を垂らした水

・スポンジ

・水切りワイパーウォータースクイジー

※先端の片側を平行にせず、少し傾けると筋状に水が残らず水切り効果が上がる

※一回下ろしたら必ずヘラ部分を拭き取る

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10月12日(火)「なないろ日和!」の番組内容

【特集】
「クローゼット収納 どうする?」
リポーター:藤原倫己
達人:コジマジックさん
(日本収納検定協会 代表理事/ケイスタイル株式会社 代表取締役)


■特集
【コジマジックさんおすすめの収納方法】
①ハンガーポールの増設
使用アイテム:S字フック、プラスチックチェーン、突っ張り棒
→収納力アップ

②DIY収納ラック
使用アイテム:ワイヤーネット、結束バンド
→部屋着や帽子など取り出しやすいものを置く

③カバン収納
使用アイテム:枕干し
→カバンのキズ・形崩れ防止

④ハンガー
使用アイテム:同じ種類のハンガー、赤色や青色のストロー(2cmに切る)
→色分けすることで使用者を判別できる

⑤シャツの収納
使用アイテム:A4サイズの書類ケース(厚み約3cm)
→シワにならずに収納でき、出張時にそのまま持ち出せる

⑥マスク収納
使用アイテム:マスク用洗濯ネット
→同じ用途や種類の物を一緒に収納(

⑦枕棚の収納方法
使用アイテム:らくらく収納ボックス プレミアム
→ボックスを重ねて置くことができて、物を取り出しやすい

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10月11日(月)「なないろ日和!」の番組内容

【特集】
「シワが目立ってきた どうする?」
リポーター:にしおかすみこ
達人:木村友泉さん(リンパケアトレーナー) 
   飯塚かこさん(おうち美容研究家)


【番組でご紹介したシワ対策】
▼木村友泉さん流リンパ流し
①下アゴ微振動
下顎角(かがくかく)に親指の根元を合わせ顔を包む
上を向き口を開け前後に揺らす→骨を揺らして筋肉を緩める

②頬骨回し
頬骨を3箇所に分けて押す
頬骨を緩めるように軽く撫でる

③鎖骨へ流す
半顔ずつ首に向かって優しく撫でる
耳の下から首のリンパ節へ流していく


▼飯塚かこさん流おうちケア
・紫外線をなるべく浴びない
→UVカットグッズをどこでも身につける
・スキンケアをしっかりと行う
→化粧水、ビタミンCの美容液など使う
★ビタミンCの美容液・・肌の引き締め・皮脂分泌を抑制
・表情筋トレーニングを行う

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10月7日(木)の「なないろ日和」番組内容

【特集】
「健康に過ごしたい、どうする?」
リポーター:にしおかすみこ
達人   :森田豊医師(医療ジャーナリスト)
      牛窪恵さん(世代・トレンド評論家)

【番組で紹介したお店】
■スナックミー
※問い合わせや購入はHPをご確認ください
●おやつ定期便 1 BOX(おやつ8個入り)
1,980円(税込)

■焼肉ライク 恵比寿本店
住所:東京都渋谷区恵比寿西1丁目7-4
電話番号:03-6416-3529
営業時間:午前10時~午後9時
※テイクアウトは午後10時まで
●NEXTカルビ 50g  320円(税込)

■MY BASE
住所:東京都江東区清澄2-13-9 中村ビル 1F
電話番号:03-5809-8929
営業時間:午前7時〜午後10時
定休日:不定休
●VR体験&VRトレーニング体験(60分)
4800円(税込)1名利用の場合

■TOY VOX
住所:東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビルB1F
電話番号:0570-082-228
営業時間:午前6時30分~午後10時45分

■EAT FOR E
住所:東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビルB1F
電話番号:0570-008-388
営業時間:午前11時~午後8時
●サステナブルプロテインガパオライス ※昆虫のパウダー入り
テイクアウト 1,298円(税込) イートイン 1,322円(税込)

■ソロサウナ tune 神楽坂店
住所:東京都新宿区天神町23−1
※予約・問い合わせはHPをご確認ください
●グループルーム 1~3名 ※男女での利用不可
80分 11,400円(税込)
※時間帯によってはシングルルームとして利用
●シングルルーム 1名
80分 4800円(税込み)

■GYM CLOUD(ジム・クラウド) 松屋銀座店
住所:東京都中央区銀座3-6-1 松屋銀座5階
電話番号:03-6721-9909 (平日 午前10時~午後7時)
営業時間:午前10時-午後8時
●家庭用サウナ 月額15,290円~

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