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2018年12月15日(土)24:20 放送 世界と戦う究極トレーニング!脱力系「ゆる体操」とは?

物事は常に全力であればうまくいく、というほど単純ではない。その真逆である「脱力」の仕方を知ってこそ、最大のパフォーマンスが発揮できる。そう語るのが、運動科学者・高岡英夫。彼が推奨する「ゆる体操」は脱力系トレーニングとして、最近注目を集めている。長友佑都や澤穂希など、影響を受けたアスリートは数知れず。今日から誰でもできる究極脱力トレーニングをスタジオでも実践します。目から鱗の30分、ぜひお楽しみに!!

出演者
【MC】
勝村政信
鷲見玲奈(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】
高岡英夫(運動科学者)
【解説】
秋田豊(元日本代表)

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