○特集コーナー「週末出かけたい！～のんびり涼を楽しむ日光中禅寺湖＆奥湯元 日帰り温泉散歩～」
■日光山 中禅寺日光山中禅寺歌ヶ浜２５７８
開門時間 １０月３１日まで ８時～１７時・拝観料￥５００
■華厳滝エレベーター
栃木県日光市中宮祠2479-2
営業時間 ８時～１７時・大人￥５３０子供￥３２０
■日光レークサイドホテル
栃木県日光市中宮祠2482
電話：0288-55-0321
湖畔の湯（レークサイドホテル内）
日帰り入浴料 大人￥１０００・ランチ＋日帰り入浴セット￥２５００
■竜頭之茶屋（りゅうずのちゃや）
電話：0288-55-0157
施無畏団子 おぐらだんご￥４００・みたらしだんご￥４００
■湯元板屋
日光市湯元２５３０
電話：0288-62-2131
日帰り入浴料 大人 ￥１０００・宿泊料金 ￥１５９００～（１泊２食付）
■日光山 湯元温泉寺
栃木県日光市湯元
電話：０２８８−５５−００１３
入浴料 大人￥５００ 子供￥３００
営業時間 ９時～１６時 不定休
○TOKYOイケメンショッパーズ
毎回素敵な店員さんたちを紹介するコーナー
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：豚しゃぶそうめん
【材料（2人分）】
・そうめん2束(100ｇ) ・豚肉ロース薄切り肉100ｇ ・オクラ2本 ・プチトマト6個 ・スイカ適量 ・(薬味)ねぎ適量 ・生姜適量
【A：そうめんつゆ】
・水400cc ・みりん100cc ・薄口醤油50cc ・濃い口醤油50cc ・削り節20g ・昆布10cm
【作り方】
1.オクラは洗って塩もみし、トマトはへたをとっておく
2.鍋に湯を沸かし、塩を加え、豚肉を1枚1枚ずつさっとゆでて冷水にとり、水気を切って食べやすく切る
3.オクラもさっとゆで冷水にとる。たっぷりの湯を沸かしそうめんをゆで、ゆであがったらザルにあけて冷水にさらし、よくもみ洗いして水気を切る
4.そうめんつゆは鍋にAの調味料を全部入れて沸かし、沸騰したら火を止めて冷まし、リードペーパーでこす
5.器にそうめん、豚肉、オクラ、トマト、スイカを盛る。
