○特集コーナー「大ブームの乗り物弁当を求めて富士山へ二人旅！秋の東名道を行く」
サービスステーションは名物弁当、料理の宝箱。あの駅弁も名物料理もある！？
売り切れ続く高級弁当「速弁」を紹介。
【紹介したスポット】
●東名高速 港北パーキングエリア
お問い合わせ：中日本エクシス? ０４５−９７１−７５５７
・人形町・今半の速弁 ※ご予約：０４５−９７１−３８４９
・特選すき焼き弁当 ￥３，１５０
・新登場！錦秋 ￥２，１００
☆朝ビタプラス：１０月１６日（火）～１９日（金）の間、速弁をお買い求めのお客さま１個につき「眠れる森の美水 500ml」１本プレゼント（東名高速 港北ＰＡ下り線のみ）
●海老名サービスエリア
（商標登録の「速弁」は売られていないが海老名近隣の有名弁当がある）
・大船軒のアジの押し寿司弁当 ￥９２０
（創業110周年の老舗「大船軒」のアジの押し寿司は鎌倉駅・大船駅の人気駅弁）
・「ぽるとがる」のメロンパン ￥１４７ （6:00～20:00）
●足柄サービスエリア
・富士宮やきそば ￥４５０
・くまのカステラ ￥５００（１５くま）
・「あしがら湯」10:00～23:00
(2時間まで大人630円、小人315円、幼児は無料。延長は1時間105円)
●富士川サービスエリア
清水富士見町で生まれた料亭「なすび総本店」の速弁
ご予約：０４５−９７１−３８４９
駿河葵物語 ￥２，６８０
駿河牛ロースと旬の小箱 ￥1,980
●なすび総本店
まぐろ首領（ドン）富士山盛り ￥３，６７５
静岡市清水区富士見町5-8
TEL.054-352-1006
FAX.054-352-1558
営業時間：ランチ１１：３０～１４：００／ディナー １６：３０～２２：００
アクセス：JR清水駅より車で10分
○ＴＯＫＹＯイケメンショッパーズ
毎回素敵な店員さんたちを紹介するコーナー
※今回はお休みです
○ビタミン・トピックス
浅沼コリン君が、英語のキーワードを通して今日の新聞を読み解くコーナー
○小川明男のビタミンレシピ
メニュー：精進舞茸御飯
【材料（4人分）】
・米2合 ・舞茸１パック ・油揚げ１枚 ・煎り胡麻大さじ２ ・サラダ油適量
【ご飯つゆ】
・昆布だし汁400cc ・しょう油小さじ１ ・みりん小さじ１ ・塩小１+1/2
【作り方】
１.舞茸はほぐして茹でて水にさらして水気を切り、油揚げは短冊に切る
２.鍋を熱してサラダ油を入れ舞茸を炒めて取り出す
３.昆布出し汁と調味料を合わせてご飯のつゆを作る
４.釜に洗った米を入れ３のつゆを分量の目盛りに合わせ、舞茸と油揚げを加えて炊く
５.炊き上がったらいりごまを混ぜる
